Buckwheat-benkoj estas faritaj el ruĝa tritiko en du manieroj - platigado kaj tranĉado. Ĉi tiu produkto pretas multe pli rapide ol tutaj aknoj kaj samtempe konservas ĉiujn ĝiajn utilajn proprietojn. Ankaŭ estas varmegaj pretaj tegmentoj, ke vi ne devas boĉi, sed simple verŝu bolantan akvon kaj lasu ĝin breĉi dum 10 minutoj. Ĉi tiu plado neŝanĝeblas por matenmanĝo, ne nur ĉar ĝi estas rapide preta, sed ankaŭ ĉar bukatuao estas riĉa en vegetala proteino, kiu povas energiigi la korpon dum longa tempo.
Profitoj de ruĝaj skatoloj
Kiel menciita supre, la buckwheat-flagoj konservas ĉiujn profitojn de cerealoj. Buckwheat estas uzata en tradicia medicino por redukti sangan sukeron. La faruno akirita post muelanta koron, konsilas uzi tritikon en la dieto de diabetikoj kaj obesaj homoj, ĉar ĝi estas tre riĉa en fero kaj vitaminoj de grupo B. Ĉi tiuj elementoj estas gravaj por muskola reakiro, kio estas grava por intensiva fizika praktiko. Tial la konsulo konsilas manĝi atletojn antaŭ trejnado. Flakoj estas utilaj en la sindromo de laca okulo, ĉar ili enhavas vitaminon P, kiu estas esenca por la taŭga funkciado de la retino. Kaj, malmulta sciita fakto - alforfluo helpas virinojn suferantajn de PMS.
Korpika enhavo de ruĝaj skatoloj kaj ilia uzo perdi pezon
Buckwheat-skandoj estas tiel riĉaj en ĉiuj necesaj elementoj, karbonhidrataj proteinoj kaj vitaminoj, kiujn nutriistoj permesas mono-dieton bazitan sur ĉi tiu produkto, kiu estas neakceptebla por aliaj gregoj. Kial flakoj? Ĉar kun nutra nutraĵo, la almoholulo ne povas esti kuirita, nur vaporita per bolanta akvo dum la nokto. Kaj en la kazo de skatoloj, ĉi tiu procezo daŭras nur 10 minutojn.
En la almoholo absolute ne sukero, do, unue, kiam buckwheat monodyte rekomendas aldoni iom da mielo al la skatoloj. Observante du-semajnan dieton en la tritiko, vi povas perdi ĝis dek du kilogramoj, sen difekti sanon.
Se vi diras ne nur la avantaĝojn de la ruĝaj skatoloj, sed ankaŭ damaĝas, tiam oni devas mencii, ke vi ne devus superregi la skatolojn kun tiuj, kiuj havas hepajn problemojn, kiuj suferas altan sangopremon aŭ havas kronajn stomakajn malsanojn.