Adaŭa fromaĝo unue aperis en Kaŭkazo, kie ĝi ankoraŭ estas konsiderita la plej populara delikateco. Ĉi tiu produkto estas farita el kapro, ŝafo, sed pli ofte la tuta lakto de bovino. Adjaĝa fromaĝo estas bonega ingredienco por vegetalaj salatoj, perfekte kombinitaj kun verduloj kaj aliaj produktoj.
Adigu fromaĝojn
Adigxi fromaĝon estas ideala por konservi sanon. ĝi estas riĉigita kun ĉiuj specoj de mineraloj kaj vitaminoj. Multnombraj utilaj enzimoj de fromaĝo plibonigas la microfloranon de la intestoj, tiel ke la digesto estas normala.
Kalcio, kiu estas abunda en ĉi tiu fromaĝo, helpas plifortigi najlojn, dentojn, ostojn, plibonigas la kondiĉon de la haro. Ankaŭ, ĉi tiu mineralo estas implikita en la procezo de osta restarigo, do kuracistoj konsilas uzi Adighe fromaĝon por frakturoj.
Ĉiutaga uzo de ĉi tiu produkto estas rekomendinda por infanoj, gravedaj, maljunaj, sportistoj, ĉar fromaĝo rapide sorbas, plenigante la korpon kun la plej valoraj substancoj.
Adigu fromaĝon per dieto
Adigu fromaĝon raportas al molaj varioj de fromaĝo, do ĝi estas ideala por dieta nutrado. Sur 100 g da produkto estas 250 kalorioj, kiuj estas malpli ol en fromaĝoj de alia speco. Nutritistoj de la tuta mondo konsilas inkluzivi ĉi tiu laktoĉa delikateco dum fastaj tagoj . Por tio, dum la tago vi devas manĝi ĉirkaŭ 300 g da produkto, dividante ĉi tiun kvanton en tri aŭ kvar ricevojn. Kombini fromaĝon kun tia dieto povas esti kun fruktoj aŭ legomoj, de trinkaĵoj ĉesas verdan teon. Vi facile toleros tian dieton, kaj via korpo perfekte puriĝos.
Malmoleco de Adaŭa fromaĝo
Oni eksciis, ke ĉi tiu produkto estas kontraŭindikata nur kun individua intolerancia al laktaĵoj.