Malgraŭ la fakto, ke tomatoj prenis dignan lokon en la dieto, multaj ankoraŭ dubas, ĉu ĝi povas manĝi tomatojn kiam ili perdas pezon. Tamen, tiuj, kiuj uzas ilin en dieto por peza perdo, estas konvinkitaj pri ilia efikeco.
Amazaj proprietoj de tomato
Nature, en la lukto kontraŭ ekstraj funtoj, la prioritato estas malalta kalorio. Tomatoj estas nur tiaj: ilia energia valoro ne superas 20 kcal / 100 g. Estas klare, ke kun tiaj indikiloj ne pripensas ĉu tomatoj estas utilaj por perdi pezon.
En la tomato-komponado, unika substanco, likopeno, estis trovita. Ĝi helpas, ke tomatoj normaligas la digestadon. Kun la helpo de la lipopeno, la tomatoj rompas grasojn kaj antaŭenigas sian forigon de la korpo.
Tomatoj reguligas la nivelon de kolesterolo, kiu pliigas la korpon de la aktiveco en la laboro purigi la vazojn de kolesterolo-plakoj.
La tomatoj estas inkluditaj en la dieto, kun kiu pezo de pezo estas plej efika kaj ne fariĝas serioza provo por la korpo, ĉar, krom tomatoj, ĝi povas inkluzivi kukumojn, sekajn pano , ovoj, laktaĵojn kun malalta procento de graso.
Kun tomatoj kaj kukumoj vi povas elspezi malŝarĝajn tagojn. Por tio, dum la tago vi devas manĝi de unu kaj duono al du kilogramoj da legomoj.
Multaj, inspiritaj de la avantaĝoj de tomatoj, pretas manĝi ilin ĉirkaŭ la horloĝo. Sed vere, ĉu vi povas manĝi tomatojn vespere perdi pezon? La plej bona respondo estas ne. Vespere, estas pli bone manĝi nenion, por ne streĉi vian stomakon. Plie, pro malalta glikemia indekso , tomatoj malrapide digestos, kio ne tre bone por tiuj, kiuj pliigis gastricajn acidezojn, ulcerojn kaj aliajn problemojn gastrointestinales. Krome, ili povas kaŭzi acidez. Ankaŭ, tomatoj estas kontraŭindikataj al tiuj, kiuj estas alergiaj al ĉi tiuj legomoj.