Kefir ne senkauxze nomis kuracon por maljuneco. Pri ĉu vi povas trinki en la nokto, famaj famaj homoj. Ankoraŭ II Mechnikov argumentis, ke ni maljuniĝis pro problemoj kun digesto. La procezoj putrefactivos, kiuj disvolvas en la intestoj pro manĝaĵoj indigestitaj, influas ne nur nian sanon, sed ankaŭ la aspekton. Denove kaj denove, kuracistoj kaj nutristoj revenas al simplaj veroj kaj postulas, ke la homoj lernas manĝi ĝuste.
- Kefiro estas utila eĉ por tiuj, kiuj ne toleras lakton por medicinaj kialoj.
- Kefir estas inkluzivita en diversaj dietoj.
- Kun sana jogurto estas sana digesto.
Kvalito de produktoj influas la kvaliton de vivo. Sekve, tiuj, kiuj kutimas konservi sanan dieton ĉiujn siajn vivojn, ne estas minacataj per maljuneco kun ĉiuj ĝiaj ulceroj. La korpo maljuniĝos, tio estas natura procezo. Sed envejecimiento ne estos asociita kun gravaj malordoj kaj disfunkcio de internaj organoj. Ĝenerale nia sano estas en nia vitro. En glaso da jogurto!
Ĉu utilas trinki nokte?
Nun pri kiom da jogurto vi povas trinki nokte. Unu glaso sufiĉas. Kelkaj kredas - tiel kiel "konvenas". Lumo, delikata dolĉa lakto-trinkaĵo havas multajn kuracajn proprietojn. Sufiĉas trinki glason da kefiroj vespere, por ke matene vi sentos agrablan leĝecon kaj eksplodon de energio por la tuta tago.
Se vi trinkas kefiron nokte, vi povas perdi pezon. Matene ĉiuj sklavoj forlasos la korpon, natura procezo de reakiro okazas, pezo ankaŭ foriras, sed ne tiel dolore kiel en fastado. Perdi pezon por la efiko oni povas konsili aldoni glason da pinĉaĵo de cinamo , cucharadita de mielo, citrono aŭ pingita zingibro (1 hl). Temas pri gusto. Oni rimarkas, ke tiaj naturaj suplementoj plibonigas metabolon. Kvankam en si mem kefir estas bona en ĉiuj aspektoj.
Danke al la benigaj bakterioj enhavitaj en kefir, vi povas forigi problemojn kun la gastrointestinal vojo, de diversaj intestinalaj infektoj, dysbiosis.
- Kefir estas sorbita de la korpo pli rapide ol lakto.
- Kefir rekomendas por tiuj, kiuj estas en la reakiro.
- Agrabla trinkaĵo utilas por infanoj kaj por maljunuloj. En la dieto de beboj, kefir ne aperos ĝis la sepa monato. Alie, ne estas limigoj, kaj jogurto povas ebriĝi eterne senĉese.
Kio utilas kefir?
Kefir utilas ĉar:
- promocias la forigon de malŝparoj;
- stimulas imunecon;
- Helpas malfari de laceco kaj apatio;
- helpas restarigi la nervozan sistemon;
- plibonigas dormon;
- havas facilan diuretikan efikon;
- ĝi promocias la sekrecion de sukoj digestivos;
- estingu soifon
- reduktas la riskon de kancero.
Kefiro povas havi malsamajn efikojn sur la korpo, depende de la vivokuro. Do, kutime distingi:
- unu-taga kefiro (kun malforta efiko, ĝi plej rekomendas uzi nokte);
- du-taga kefiro (kun averaĝa grado de efiko);
- Tri-taga kefiro (sufiĉe forta, ĝi helpas per diareo).
Pli longa envejado de la trinkaĵo helpas produkti pli da digestivaj sukoj. Sed iuj eble simple ne ŝatas la guston de "hieraŭa" kefir. Prefero estas donita al freŝa produkto.
Kefir ankaŭ distingas per la propraĵoj:
- biokefir (taŭga por ricevo nokte);
- bifiquefir (kun riĉa enhavo de bakterioj);
- bifidok (tonika laboro de la digesta vojo).
Kion alian mi bezonas scii?
? Se iu jogurto ne konvenas al vi, tiam
Trinka jogurto estas utila por restarigi la kondiĉon de la haŭto, haro kaj ungoj. De kefir, eĉ fari purigado facial. Tre ofte drinkas ebria en la nokto, por ke nenio alia povas esti manĝata. La kuraca trinkaĵo kapablas kontentigi malsaton dum mallonga tempo. Kaj tiam, dormante, vi neŝajne pensas pri la fridujo.
Ĝi valoras rimarki la trankviligan kaj malstreĉan efikon de kefiro sur la korpo. Jen kial vi trinku yogurton por la nokto.
Ĉi tiu trinkaĵo ne postulas plian pretigon - ĝi ne bezonas esti malvarmigita aŭ varmigita. Nur nokte ĝi utilas trinki kefir ĉe ĉambra temperaturo.