Dieto kun zingibro

Dieto kun zingibro gajnis sufiĉe popularecon pro la fakto, ke perdi pezon sur ĝi estas sufiĉe simpla. La radiko de zingibro havas unikajn propraĵojn - ĝi helpas pliigi metabolon , kial eĉ kun malpliigita nutrado la korpo daŭre funkcias kiel kutime, elspezante multan energion kaj efike dividas grasajn kuŝejojn.

Dieto bazita sur zingibro - kontraŭindikiĝoj

Ĝi valoras rimarki, ke la zingibro en ĉiuj formoj, inkluzive de piklataj manĝaĵoj kaj tekaj trinkaĵoj, ne rekomendas esti uzata en tiaj kategorioj de homoj:

• alergiaj homoj kaj homoj, kiuj raportas individuan intolerancon;
• al ĉiuj, kiuj estas inklinaj al sangado;
• Homoj suferantaj de inflamaj malsanoj;
• tiuj, kiuj suferas de ulceroj, gastritis, colitis;
• Gravedaj virinoj kaj virinoj dum lakto.

Dingibro, uzita en grandaj kvantoj, povas levi sangopremon, do vi zorgeme prizorgu vian sanon post sia adopto.

Dieto por pezo per zingibro

La radiko de zingibro estas tre populara en la oriento - ĝi aldoniĝas al preskaŭ ĉiu plado, ĝi estas plej ŝatata spico de multaj homoj. La dieto ĉe la radiko de zingibro ankaŭ ŝprucis antaŭ longe kaj sukcese ekzistas hodiaŭ, ĉar ĝi ne postulas malmolajn dieton.

Malpermesitaj nutraĵoj:

• Ĉiuj dolĉaj - ĉokolado, dolĉaĵoj, glaciaĵoj, desertoj, sukero;
• Ĉiuj grasaj - porko, lardo, frititaj manĝaĵoj;
• Ĉiuj faruno - blanka pano, kukaĵoj, kukoj, bukedoj.

Ĉio alia estas tie, gravas kontroli la grandecon de partoj kaj manĝi manĝaĵojn regule, 4-5 fojojn tage. Antaŭ ĉiu manĝo, trinku glason da zingibro. Lin pli bona estas halti sur sana dieto:

1. Matenmanĝo : paro de ovoj en ajna formo aŭ telero de cerealo kun frukto, zingibra trinkaĵo.
2. Luno : parto de salato kun verda oleo, ia supo, zingibro trinkas.
3. Posttagmezo : frukto aŭ jogurto, zingibro trinkaĵo.
4. Vespermanĝo : parto de malalta grasaj karnoj / birdoj / fiŝoj kun vegetala garniŝo, zingibra trinkaĵo.

Kompreneble, dieto kun helpo de zingibro ne sukcesos, se vi ne trovos trinkaĵon, kiu estas plaĉa por vi gustumi kun la radiko de ĉi tiu planto. Provu la jenajn eblojn kaj trovos vian:

• 1 tbsp. zingibra kradrita kaj duono de citrono disŝovita en terenon kaj verŝas bolantan akvon; post 4-6 horoj la trinkaĵo pretas uzi;
• 1 tbsp. zingibro kradrita kaj duonan tranĉon de citrono verŝas super la verda teo, breĉon dum 2-4 horoj;
• 2 tbsp. l. Jingibro miksas kun duone glaso da seka leviĝo, metas terenon, verŝas bolantan akvon, kaj post 3-5 horoj la trinkaĵo pretas.

Ĉiu el ĉi tiuj receptoj havos pozitivan efikon sur la vivareco, la stato de la haro, haŭto, najloj, kaj ankaŭ imuneco.