Fama aktorino Maria Kozhevnikova gajnis pli ol 20 kilogramojn da pezo dum gravedeco. Post iom da tempo ŝi sukcesis rekuperi sveltan figuron. Kiel rezulto, multaj admirantoj de la aktorino havis leĝan demandon: kiel Maria Kozhevnikova perdis pezon post la naskiĝo.
Kiel maldika Kozhevnikova post akuŝo?
La aktorino konsciis, ke troa pezo estis la rezulto de hormonaj ŝanĝoj, kiuj okazis en ŝia korpo dum gravedeco. Por forigi ĝin, ŝi bazis la dieton de Barry Sears. Ĉi tiu kuracisto disvolvis dietojn por malsamaj steloj, sed Maria Kozhevnikova decidis sekvi la universalan dieton, kiun ŝi pasis de sia dieta principo al vivstilo. La rezulto de ĉi tiu dieto ne nur estis, ke Maria Kozhevnikova perdis pezon post la dua naskiĝo, sed ankaŭ ke ŝi denove reakiris la belan figuron, kiun ŝi havis antaŭ gravedeco.
La dieto, kiu klarigas, kiel Maria Kozhevnikova perdis pezon, baziĝas sur tiaj principoj:
- necesas havi kvin manĝojn, el kiuj tri estas baza kaj du pliaj;
- la dieto devas konsisti el unu plado;
- la parto estu malgranda, sed esti plena, ĝi devas esti manĝita malrapide;
- La dieto devas esti regita de plantaj manĝaĵoj;
- Uzaj nutraĵoj devus havi malaltan glikemikan indekson ;
- la dieto devus inkluzivi ĉiujn gravajn nutraĵojn, kiuj helpos eviti konstantan senton de malsato;
- devus konduki aktivan vivstilon, por ke la kalorioj transdonitaj al la korpo ne fariĝu grasaj kuŝejoj;
- Oni Devas trinki grandan kvanton da pura akvo, kiu helpas la korpon disrompi kaj forigi grason.
En la vojo Kozhevnikova perdis pezon, ne ekzistas specialaj sekretoj. Ajna virino povas perdi pezon se ŝi utiligas la konsilojn donitaj pli supre.