Ĵus, ege modas "sidi" sur malsamaj originalaj dietoj, kaj nun dieto sur ovoj estas tre populara. La "ovo-sistemo de nutrado" havas multajn avantaĝojn - ĝi estas disponebla por ĉiuj, kaj la korpo ricevas multajn utilajn substancojn, kiujn ĝi bezonas tiom multe, kaj ĝi ne ĝenas la senton de malsato, kaj tio estas, ke tiuj, kiuj perdas pezon per mono-dietoj suferas. Ovoj - la produkto estas tre nutra, do la sento de saturado venas rapide kaj sufiĉe longe.
Tamen, la dieto pri boligitaj ovoj ankaŭ havas iujn malfacilaĵojn: granda nombro da ovoj en la dieto difektas la renojn kaj pankreaton, do homoj, kiuj havas problemojn kun la laboro de ĉi tiuj organoj, devas pezi per la helpo de iuj aliaj dietoj.
Komencoj de dieto sur kokaj ovoj kaj menuoj
La ĉefa principo estas - vi devas strikte aliĝi al la dieto, nur en ĉi tiu kazo eblos forigi 7 kg. dum du semajnoj. Vi ne povas trinki kafon, baki, kaj nur likvaĵoj de akvo kaj verda teo estas permesitaj.
Matenmanĝo ĉiam estas unu - ĝi estas duono de pomelo kaj unu aŭ du ovoj.
Malsupre estas la menuo dum du semajnoj:
Lundo : tri fruktoj posttagmeze, vespere kokido en kuirita formo.
Mardo : posttagmeze kokido, salato de kukumoj, karotoj, tomatoj, por vespermanĝo ovo (vi povas du) kun tostado.
Merkredo : tostita, doma fromaĝo, salato kun tomatoj por tagmanĝi, karno vespere.
Kvara : tri fruktoj posttagmeze, vespere - karno kaj salato.
Vendredo : legomoj, kelkaj ovoj posttagmeze, fiŝoj, pomelo kaj laktuko vespere.
Sabato : tri fruktoj por tagmanĝi, karno kun legomoj vespere.
Dimanĉo : karno, pomelo, legomoj posttagmeze, kuiritaj aŭ krudaj legomoj vespere.
Lundo : salato kaj karno posttagmeze, du ovoj, pomelo, legomoj vespere.
La mardo de la menuo estas identa al la antaŭa.
Merkredo : kukumo kaj kuirita karno posttagmeze, vegetala salato, du ovoj, pomelo.
Ĵaŭdo : doma fromaĝo, du ovoj, legomoj kiel tagmanĝo, du ovoj por vespermanĝo.
Vendredo : posttagmeze la fiŝo estas boligita, du ovoj vespere.
Sabato : karno, pomelo, tomato posttagmeze, ovo vespere.
Dimanĉo : kokido kaj legomoj , pomelo, tomatoj - jen vespermanĝo kaj vespermanĝo.
Manĝaĵoj ne povas esti ŝanĝitaj en lokoj, sed alternativo al tia dieto povas esti dieto en koturno de ovoj, kie anstataŭ unu kokido ovo devas preni kvin koturnojn.