Por tiuj, kiuj kalkulas kaloriojn aŭ aliĝas al sana dieto, sed samtempe deziras ĝui delikatan deserton, ni ofertas mirindajn receptojn por kuracaj dietaj kuracaj kazeroj sen trinka faruno kaj mango.
Dieta kudra kaserolo sen faruno kaj duonino
Ingrediencoj:
- kora milda, graso-senpaga - 600 g;
- ovoj - 4 pecoj;
- lakto de lakto en polvo - 60 g;
- maizo de amelo - 60 g;
- anstataŭa sukero - 10 g;
- Vanilino - por gustumi.
Preparado
Apartigu la proteinojn el la yemas kaj batu ilin ĝis dika kaj dika ŝaŭmo. Tiam miksi kostan fromaĝon kun yemas, aldonu lakton-pulvoro, maizo, sukero anstataŭaĵo, vanilino kaj miksaĵo. Nun disvastigu la skurĝitajn blankulojn antaŭe kaj zorgeme, movu ilin en la domon de fromaĝo.
La rezultanta miksaĵo estas translokigita al olegita aŭ tegita per baksa papero en apartigebla formo kaj fiksita en antaŭcalada ĝis 185 gradoj forno dum kvindek minutoj.
Konvene, ni malvarmigas la kaserolon unue ĉe ĉambro, kaj poste en la fridujo kaj servas per freŝaj beroj aŭ fruktoj.
Kaserolo de fromaĝo de domoj sen ovoj, faruno kaj semolino
Ingrediencoj:
- Hejma fromaĝo mola, grasa - 300 g;
- seka pudino aŭ maizo de maizo - respektive 40 aŭ 60 g;
- Suko de kalko aŭ citrono - 20 ml;
- anstataŭa sukero - por gustumi;
- Vanilino - por gustumi.
Preparado
La kaŝa fromaĝo preterpasas tavolon por doni homogenecon, aldoni kalkonon, sukeron anstataŭan, vanilinon kaj verŝi seka pudino aŭ maizo. Ni miksas ĉion bone, metas ĝin en alta silikolo kaj determinas ĝin en mikroondan fornon. Ni tenas la kaserolon dum kvin minutoj ĉe maksimuma potenco, elprenu ĝin el la mikroondoj kaj metu ĝin en la freezer dum dek minutoj. Ĉi tiu simpla lertaĵo faras mirindajxojn, kaj la kaserolo rezultas esti tre bongusta kaj delikata, sed ofte ne valoris uzi, por ne difekti la fridujon.
Aera dieto doma fromaĝo kaserolo sen faruno kaj mango kun sekaj beroj
Ingrediencoj:
- fromaĝo de malalta graso - 1000 g;
- ovoj - 7 pecoj;
- sukero aŭ sarcrosa - por gustumi;
- sekvinberoj - gustumi;
- Vanilino - por gustumi;
- sekigita ĉerizo - por gustumi;
- sekigita frago - por gusto.
Preparado
Kaverno fromaĝo mueli se necese tra kribrilo, aldonu vanilinon, sakaronon aŭ sukeron, antaŭŝuŝitan, sekigitajn sezonojn kaj sekigitajn berojn kaj miksi. En aparta profunda bovlo, flori ĝis lumo kaj feliĉaj ovoj kaj eniri en la kurba maso.
Ni movas la kokan ovon miksaĵon en oleitan formon kaj stariĝu en precalentigita al 175-gradita forno dum kvardek kvin ĝis kvindek minutoj.
Preta antaŭ konsumi la kaserolon, ni devas tute malvarmiĝi, unue ĉe ĉambro, kaj poste en la fridujo.
Delicata kaserolo sen faruno kaj mango en multivarko
Ingrediencoj:
- Hejma fromaĝo - 500 g;
- ovoj - 4 pecoj;
- maizo - 60 g;
- sukero aŭ sarcrosa - por gustumi;
- Vanilino - por gustumi;
- dolĉa kremo malalta graso - 35 g;
- freŝa frukto - por gustumi.
Preparado
En profunda bovlo, kombinas kaban fromaĝon kun ovoj de yo, granulata sukero aŭ sukeraro, akra kremo, vanilino, amelo kaj miksaĵo. Tiam batis la miksaĵon kun miksaĵo aŭ likvilo por doni aviadilon. Aparte, turnu la proteinojn en dikan kaj densan ŝaŭmon kaj zorgeme metu en la kudran miksaĵon.
Nun plenigu la kurba maso kun fruktoj de freŝa frukto de via elekto kaj translokigi ĝin al la multivarka kapacito, tegita per oleo bakita papero. Ni tenas la kaserolon en la "Baking" reĝimo dum kvindek minutoj. Preta, ni tute malvarmetas kaj translokiĝas al la plado.