Frago estas bero, kiu estas unu el la unuaj aperi en la tabloj de meza atingo-loĝantoj. Kaj kvankam hodiaŭ ĝi ĉeestas en la bretoj de vendejoj dum la tuta jaro, la plej utila estas tiu, kiu kreskas en ĉi tiu regiono. Kio estas en la frago, kaj kiel ĝi estas utila, estos dirite en ĉi tiu artikolo.
La kemia komponado de fragoj
Ĉi tiu delikata kaj bonodora biero enhavas vitaminojn C , E, PP, A, grupo B, mineraloj - sulfuro, magnezio, natrio, kalio, kloro, kalcio, zinko, fero, jodo, nikelo, mangano, kromio, molibdeno, kaj ankaŭ diversaj acidaj, antocianinoj, esencaj oleoj, flavonoidoj, taninoj, proteinoj, grasoj, karbonhidratoj, dietaj fibroj, amelo, ktp. Ĝi estis manĝita dum kelka tempo kun beriberi kaj por pliigi la korpojn de la arieruloj, malhelpante la disvolviĝon de koro kaj vascularaj malsanoj, Formado de la feto en gravedaj virinoj.
La komponado de vitaminoj en fragoj donas kialon uzi ĝin por la traktado de anemio, pliigo de efikeco, plifortigo de nervaj ĉeloj. La komponado de la frago rekte influas ĝiajn avantaĝojn:
- regule manĝante ĝin, vi povas pliigi la nivelon de kolesterolo en la sango, same kiel la riskon de evoluado de streko kaj koratako;
- la aktuala acida fólico kaj la vitamino E havas efekton rejuveneciente, ĝi plibonigas la kondiĉon de la haŭto, la haro kaj la ungoj, ĝi pliigas la fekundan funkcion;
- tiuj, kiuj estas interesataj pri tio, kio estas inkluzivita en la strukturo de fragoj, valoras prunti atenton al la semoj ĉeestas en ĝi. Estas ĉi tiuj semoj, kiuj havas malstreĉan efikon kaj agas kiel antaŭzorgo de estreñimiento;
- Helpas konservi vidadon dum longa tempo;
- pliigas imunecon kaj malhelpas la disvolviĝon de kanceroĉeloj pro la ĉeesto de antioksidantoj kaj flavonoidoj;
- fruktoj kaj folioj estas vaste uzataj kiel diafora kaj diurética por katarataj malsanoj.