Patrujo de ananaso estas Sudameriko, kaj ĉi tiu tropika frukto estis alportita al Eŭropo de Kristoforo Kolumbo. Unue, ananaso estis uzata nur kiel tablo dekoracio, kaj ĝi estis tre multekosta, do nur riĉuloj povis doni ĉi tiun mirindan frukton, do la dua nomo estas "reala frukto". Kun la tempo, la homaro estimis la nekutiman guston, mirindan aromon kaj utilajn proprietojn de ananaso. Hodiaŭ ĝi konsumas en freŝa, sekigita, enlatigita formo, la populareco de ananaso estas ankaŭ plejparte pro la malalta kalika enhavo kaj ĝia kapablo helpi la belan duonon en la lukto kontraŭ la plej malamata problemo - cellulito.
Kalorie enhavo de ananaso
Nutritistoj konsilas uzi ĉi tiun tropikan frukton dum vario de dietoj por pezo. La kalika enhavo de freŝa ananaso estas nur 52 kcal je 100 g, ĝi jam pruvis, ke post la uzado de ananaso en la sango, la serotonina nivelo pliigas, pro tio, ke la troa fluido forlasas la korpon kaj samtempe la sento de malsato bedaŭras. Ankaŭ en la komponado de ĉi tiu frukto estas mangano, kiu ankaŭ kontribuas al pezo, ĉi tiu elemento kontribuas al la akcelo de la metabolo de karbonhidratoj kaj proteinoj. Alia bonega proprieto de ananaso estas ĝia kapablo por efike batali celuliton. En la ananaso estas substanco nomata bromelano , facile digestible kaj rapide penetranta la fibrojn de la haŭto, tuŝitaj de cellulito, ĉi tiu substanco malplenigas proteinojn kaj tute forigas ilin de la korpo, tiel ke la problemoj areoj pli mildaj kaj pli elasta. Kompreneble, fari la rezulton kiel eble plej pozitivan, ne forgesu pri sportoj.
Hodiaŭ, ananaso estas uzata ne nur freŝa, sed ankaŭ
Koncerne al sekigita ananaso, ĝia kalorio enhavo estas multe pli alta kaj estas 347 kcal por 100 g. Tia delikateco jam ne estas dieta kaj troa konsumo povas difekti la figuron. Ĉi tio aplikas al kandelitaj fruktoj el ananaso, kies kaloria enhavo estas 340 kcal je 100 g. Tamen, se dum la peza perdo vi volas dolĉaĵon, tiam estas pli bone manĝi kelkajn kandelitajn fruktojn. Ili estas inter la plej malaltaj kaloriaj desertoj.