Tiu, kiu konsideras oleon kiel malutila produkto, tre erarigas. Tiuj, kiuj hodiaŭ luktas kun ekstraj funtoj, tre timas, ke la konsumado de butero kondukas al obesidad , difekto de sano kaj pezo.
Ĉi-rilate, diversaj anstataŭaĵoj estis rekomenditaj por manĝaĵo, kies nomoj aperis derivitaj de la vorto "oleo": "Maslichko", "Maslice" kaj aliaj. Al la sama tempo, la produktoj, kiuj poste konis kiel disvastigoj, ne havis nenion rilatigi kun vera butero, sed la damaĝo al la sano estis kaŭzita de ĝia neklara komponado kaj pliigita kalorieca enhavo. Krome, aperis granda kvanto da oleo kun diversaj gustoj. Tamen, ĉi tiuj produktoj ankaŭ ne estas natura oleo.
Kiel utila estas butero?
Fakte, la utiloj de butero estas bonega, ĉiaokaze, se ni parolas pri natura produkto:
- En ĝi estas kolesterolo, kiu estas ekstreme necesa (jes, ĝuste!) al nia korpo, ĉar ĝi normaligas la nervozan laboron kaj reguligas la aktivecon de la hormona sistemo;
- regula regula konsumo de oleo malhelpas la disvolviĝon de kancero-ĉeloj;
- Besto graso, kiu estas tiel riĉa en butero, nutras niajn harojn kaj najlojn, same kiel la haŭton, farante ĝin pli elasta kaj glata.
Kio vitaminoj estas en oleo?
Kaj kia vitamino estas en butero? Por respondi ĉi tiun demandon, vi devas familiariĝi kun la komponado de la oleo, el kiu ni lernas, ke ĝi trovis ne unu sed plurajn esencajn gravajn vitaminojn, kiuj ĉiuj estas gravaj kaj utilaj:
- La vitaminoj trovitaj en la produkto helpas lin trovi tiujn utilajn proprietojn, per kiuj li estas fama. Butero enhavas vitaminojn D, A kaj E, kiuj kune protektas la korpon de malutilaj eksteraj influoj, ĉiu el kiuj kontribuas al la pliigo de la utileco de ĉi tiu produkto;
- Vitamino A helpas reguligi la metabolajn procezojn de la korpo, sintezi proteinon kaj produkti kolagenon, kiu resanigas kaj nutras la haŭton;
- kiam ili ekscios, kiuj vitamino estas la plej en butero, atentu vitaminon E, kiu plifortigas la imunan sistemon kaj la protektajn proprietojn de la korpo, kaj ankaŭ reguligas la nivelon de kolesterolo , inkluzive de bona kolesterolo ;
- Vitamino D helpas en la absorción de kalcio eniranta la korpon, plibonigas la funkciadon de la koro, kaj ankaŭ plifortigas ostan histo;
- Konsiderante butero kiel utila produkto, multaj interesiĝas pri scii, kio vitamino enhavas plej; parolante pri ĝia komponado, valoris atenti la vitaminon K; Tamen, ĝi ne estas tiom multe, sed ĝi prezentas gravan funkcion: partoprenas en la reguligo de kompleksaj internaj procezoj okazantaj en la korpo.
Krome, aliaj substancoj utilaj por homoj troviĝas en la oleo, do, ekscii, kiuj vitaminoj enhavas buteron, estas pli dankema atenti ilian efikecon en la komplekso.