Kuketo estas produkto, kiun ĉiuj amas ekde infanaĝo. Sen ĝi, estas neeble imagi teon aŭ festo. Vasta vario de tipoj kaj varioj de kuketoj permesas elekti taŭgan traktadon, laŭ la specifa kazo kaj gusto-preferoj.
Kiom da kalorioj estas kuketoj?
Diversaj komponantoj povas esti elektitaj por prepari kuketojn. La kombinaĵo kaj proporcia proporcio de la ingrediencoj determinos la kalikan valoron de la kuketo. Pri la kalorieca enhavo de kuketoj povas esti juĝita surbaze de tiaj faktoroj:
- Vario kaj tipo de faruno. La uzo de blanka tritika faruno kondukas al kalibra kuketo. Sekalo de faruno, oatmeal, tuta tritika faruno kaj bokvola helpo por malpli kalorioj.
- Tipo de provo. Kalora enhavo pliigas per aldonado de grasoj, ovoj, sukero en la pasto.
- Speco de plenigo. Apliko de la plenigo pliigas la kalorian enhavon de la kuketo.
Estas multaj varioj de simplaj kuketoj, kiuj havas malaltajn kaloriojn kaj tial estas permesitaj por modera konsumo dum dietoj kaj tagoj de liberigo.
Kiom da kalorioj estas en la buklo-kuketo?
Shortbread estas unu el la plej popularaj. Multaj specoj de ĉi tiuj molaj friableblaj kuketoj estas faritaj per la plenigo. Klasika versio de shortcake estas preta uzante ovoj, faruno, butero aŭ margarino, sukero kaj sodo. Kelkfoje kuketoj povas enhavi akvajn kremojn aŭ porkajn fanditajn grasojn. Kalora enhavo de tia kuketo sen kompletigo povas varii inter 370-390 kcal. Nuksoj pliigos la kalorian enhavon de kuketoj al 405-410-unuoj, kaj la aldono de plenigo - ĝis 415 kcal. Se dolĉa kremo, kakao aldoniĝas al la biskvitoj, sukero estos verŝita, tiam kalika enhavo povas alproksimiĝi al 430 ekzempleroj.
Kiom da kalorioj estas en la ĉokolada biskvitoj?
Kakao povas esti aldonita al diversaj tipoj de kuketoj. Por 100 gramoj da pasto, kutime 1 kulero estas uzata. kakao. Ĉi tio donas gajnon de kalorioj de 25 ekzempleroj. En mezumo, ĉokolaj biskvitoj havas kalorian enhavon de pli ol 400 ekzempleroj.
Kiom da kalorioj estas en la kukaĵejo?
Kalora enhavo de puff-kukaĵo povas varii tre, sed ĝi ĉiam estos pli ol 400 ekzempleroj. Sed iuj tipoj de kuketoj, ekzemple, puffaj oreloj, enhavas ĉirkaŭ 520 kcal.
Kiom da kalorioj estas en la biskviteto?
Galletaj biskvitoj apartenas al la kategorio de dietaj produktoj, ĉar ĝi enhavas 2-varojn de faruno kaj iom da kukaĵoj. Kalora enhavo de ĉi tiu tipo de kuketo estas 350 ekzempleroj.
Kiom da kalorioj estas en la sekaj biskvitoj?
Seka kuketoj ne estas tiel senkulpaj por figuro, kiel ĝi eble ŝajnas unue. La aldono de diversaj kemiaj aldonaĵoj kaj grasoj rezultigas kalorikan valoron pli ol 440 ekzemplerojn.