Homoj, kiuj estis feliĉaj por naskiĝi dum la deficito jaroj scias, kio estas tangerinoj. Ĉi tio estas feriado, la Nova Jaro, kaj la odoro de ĉi tiuj cítricos ankoraŭ estas asociita kun kristnaskaj donacoj. La kialo estas ĉu en la asocio, aŭ en speciala kunmetaĵo de esencaj oleoj, sed mandarinoj vere povas helpi al lukto kun bluso kaj depresio . Eĉ almenaŭ ĉi tiu kialo estas en tempoj de gutado.
Ol utilaj tangerinoj?
Pro tio ke la pulpo ne estas la sola afero, kiu estas utila en mandarinoj, ni konsideros aparte la komponadon de la karno kaj la ŝelo. La mandarina pulpo enhavas:
- sukero - ĉirkaŭ 50%;
- acida cítrico;
- Vitaminoj de grupo B, PP, K, E, C, D;
- glicósidoj;
- esencaj oleoj;
- Salaj de kalcio, Fero, Fosforo, Magnezio, Kalio.
Komponado de mandarinoŝelo:
- beta-karoteno - provitamino A;
- Vitamino C;
- vitamino P;
- organikaj acidoj;
- alfa-limoneno, aldehidoj, citral, metila etero.
Demandu vian infanon, se la mandarinoj estas utilaj, kaj li, memorante la agrablan guston de ĉi tiuj favoritaj cítricos, tuj sendos vin al la vendejo por ili. Ĝi estas por infanoj, ke mandarinoj povas esti speciale utilaj - dum periodoj de malvarmoj kaj gripo, infanoj ofte rifuzas preni senmanĝajn medikamentojn. Kompreneble, vi ne povas meti tangerinojn al viaj piedoj, sed por proponi al via infano trafikon - 1 tablojdo por 1 mandarino estas tre efika. Krome, la mandarino mem helpas redukti febron, plifortigi imunecon, kaj ankaŭ malpezigi la tuso.
La efekto anti-mucosal de la mandarinas estas pro la aminoácido fenólico, kiu havas bonan efekton en bronkoj, nu, kaj la acida ascórico estas konata asistanto en la ARI.
Mandarinoj estas utilaj por la sistemo cardiovascular. Por esti pli precizaj, tiaj disdonoj havas disdonojn inter la kojnoj - blankaj filmoj, kiujn ni volonte forprenas. Ĉi tiuj blankaj mesoj enhavas glicosidojn - ili malhelpas la deponadon de kolesterolo sur la muroj de la vazoj.
Mandarinoj estas bonaj kaj malbonaj
Sed krom la profitoj de tangerinoj, ekzistas ia difekto. Pro tio ke ĉi tiuj fruktoj estas tre sabrosaj, ĝi estas tre malfacila por ni, kaj precipe por infanoj, ĉesi por kelkaj fruktoj.
Same, kontraŭindikadoj kovras ĉiujn bonajn proprietojn de mandarinoj kaj en la kazo de malsanoj gastrointestinales. Mandarinoj ne povas esti manĝataj de tiuj, kiuj suferas altan acidezon, inkluzive de ulceroj, gastritoj, inflamaj intestaj malsanoj.
Mandarinoj ankaŭ povas damaĝi la renojn - kun malfortigitaj funkcioj de ekskreta sistemo, hepato, kun nefritis, kaj ankaŭ klekistitismo de mandarinoj devus esti forĵetita.