La vivo de virino kun ĉiu jardeko fariĝas pli intensa, tamen interna trankvileco kaj ekvilibro restas la plej gravaj valoroj. Meditadaj praktikoj helpos reveni al la fontoj de via animo. Multaj virinoj hodiaŭ ŝatas spiritan disvolviĝon, sed ofte ili elektas praktiki tiujn praktikojn pli taŭgajn por homoj. Dume, en la mondo estas specialaj belaj meditoj desegnitaj specife por virinoj. Trovu vin, ŝanĝu la sintenojn de via vivo, serĉu pacon kaj malkovru la fonton de ina energio - ĉio ĉi estas sub la potenco de la meditado de virinoj. Ni parolos pri ili hodiaŭ.
Meditado "Fordonanta Sin" por Virinoj
Ni ege klinas akcepti respondecon pri ĉio, kio okazas. Sabotado estas unu el la plej ŝatataj agadoj de virino, kiu, dume, blokas la energion de virinoj. Finfine, unu el niaj ĉefaj cellokoj estas amo, kiu, unue, devas komenci per amo por si mem. Ni provu efikan meditadon "Forgesante vin mem":
- sidu en komforta ponto kaj malstreĉu ĉiujn muskolojn de via korpo;
- Mi mense ripetas la frazon: "Kun sincera amo kaj senfina dankemo, mi pardonas min kaj akceptas tiun, kiun Dio faris al mi. Mi pardonas min pro miaj pensoj, emocioj kaj agoj. Mi amas min. "
Vi povas provi fari ĉi tiun meditadon, sidantan antaŭ la spegulo kaj turniĝante al via propra spegulbildo. Provu havi tiom da sincereco en viaj vortoj kiel eble.
Meditado "ino energio"
Malmultaj homoj scias, ke ni povas mediti pliigi la virinan energion per la laboro de ĉiutaga virinoj. Provizite, ke ĝi alportas al ni ĝojon kaj plenigas pacon. Sed hodiaŭ ni proponas al vi provi meditadon, kiu celas ekspansiiĝi la inan energion emanantan de nia utero:
- fermu viajn okulojn kaj koncentri vian tutan atenton sur la utero;
- Inhalante, streĉu la internajn muskolojn;
- Sur elĉerpiĝo imagu, kiel via utero ekspansiiĝas, kaj ĝi estas plena de energio;
- ripeti 15 fojojn ĝis la sento de interna pulsado;
- nun sur elĉerpiĝo imagas, ke tra viaj piedoj la energio de la Tero pasas, enirante en la uteron kaj plenigas ĝin;
- imagu, ke ĉiufoje la utero kaj energio ekspansiiĝas. Ĝi plenigas la ĉambron, tiam la grandurbo, tiam vastiĝas al la grandeco de la Tero, kaj poste plenigas la universon;
- imagu, ke vi flosas en la pulsado de la universo, kiu okazigas malfinion kaj novajn mondojn. Vi estas parto de ĉi tiu granda potenco;
- Post komenci premanta la spacon. Unue al la grandeco de la Tero, tiam - la lando, post - la urbo, kaj tiel plu ĝis ĝi revenos al la limoj de via utero;
- Danku ĉi tiun spacon kaj malfermu viajn okulojn.
Meditado "interna viro kaj interna virino"
Ĉiu virino enkorpigas ne nur virinon, sed ankaŭ energion de homo. La ina principo estas kreiva, ĝi prenas la energion de la kosmo, dum la vira, per agoj, enkorpigas ĉi tiun energion. Kiam ni subpremas (aŭ ne uzas) iujn el la energioj, tio kondukas al malobservo de harmonio. Krome, per malfermado de via interna viro kaj virino, vi povas konstrui pli harmonian rilaton kun via vera kompano. Pro ĉiuj mankoj kiuj precipe tedas vin en via kunulo - ne pli ol reflekto de vi mem.
Fermu viajn okulojn kaj provu vidi la bildojn de viaj viraj kaj inaj energioj en la formo de du homoj. Imagu, ke ili rigardas unu la alian. Kiel ĉiu el ili sentas nuntempe?
Provu elŝuti kaj aŭskulti meditadon por virinoj "interna viro kaj interna virino." Praktiku ĝin ĝis la interrilato inter viaj interna partneroj estas la plej harmonia.
Krome, vi povas mediti, ripetante por vi specialajn asertojn. Estas multaj asertoj taŭgaj por virinoj, kiuj estas sukcesitaj, kaj ĉi tiuj meditoj helpas al kuraĝigo kun krea stagnado ĉe laboro, troa timideco aŭ nekredemo en ilia forto. La rezulto de pozitivaj sintenoj ne daŭros longe!