Porka koro estas bona kaj malbona

Porka koro estas tre populara enutila produkto, kiu ofte estas nemalhavebla por originalaj, sabrosaj kaj ne precipe penigaj salatoj. Ĝi havas multan vitaminon PP, la vitaminoj de grupo B estas sufiĉe vaste reprezentitaj, krom ekzistas sufiĉe da vitamino C. Se vi vere interesiĝas pri la koro de la porko, la profitoj kaj damaĝoj, kiuj ekscitas la kuiristojn, nutristojn kaj kuracistojn, li havas multe da fero. Tiom multe, ke ĉi tiu produkto forte rekomendas uzi en la dieto por tiuj homoj, kiuj havas anemion.

Profito kaj malutilo de la porko koro por la korpo

Danke al proteinoj kaj utilaj aminoácidos, ĝi taŭgas por dieto por homoj suferantaj de rena problemoj. Ĝi ankaŭ helpas restarigi ĉi tiun subprodukton, plifortigi la nervozan sistemon, kaj en iuj kazoj helpas alfronti la konsekvencojn de severa elĉerpiĝo. En ĉi tiu kazo, la kalorieca enhavo de la porkkoro ne estas tre alta, iomete pli ol 100 kcal por 100 gramoj, kio ebligas konsideri ĝin dieta produkto. Do sur via bazo vi povas eĉ fari ion kiel hejme-persona dieto por efika peza perdo.

Eĉ en la koro de la porko estas enhavita en grandaj kvantoj da kalio kaj jodo, kiu estas utila por metabolaj procezoj. Kaj parolante pri la avantaĝoj de la koro de la porko, ni ne devas forgesi pri la granda kvanto de fosforo necesa por la normala funkciado de la centra nervoza sistemo, kaj ankaŭ por subteni la tono de cerba aktiveco. Kaj denove: se vi ne scias, kia la koro de porko estas utila ĝenerale, ne forgesu, ke, kiel ajna muskolo, ĝi estas ĉefe proteino. Kaj kun forta fizika praktiko, pliigita laceco, streĉiĝo, nia korpo bezonas pli da proteino kaj, pli grave, besto de origino. Sekve, la porko koro estas granda manĝo por tiuj, kiuj spertas superŝarĝon.