La demando pri ĉu ĝi eblas malŝpari manĝaĵon iam estis polemika. Iuj argumentis, ke en neniu kazo vi povas manĝi manĝaĵon sen lavado, ĉar ĉi tio komplikas digeston. Aliaj parolis pri la fakto, ke akvo post preni manĝaĵon forte "diluas" gastrikan sukon, reduktante ĝian koncentriĝon, kaj tiel plimalbonigas la digeston. Kie estas la vero?
Ĉu ĝi estas malutila por lavi manĝaĵon per akvo?
Kiel ĝi ofte okazas en dietetiko, la vero estas ie en la mezo. Se vi estas persono kun sana sekrecio de kastraj sukoj, glaso da akvo aŭ ajna alia trinkaĵo prenita dum kaj post manĝo ne estos malutila al vi. Tamen, se vi havas stomakajn problemojn, tio povas pligravigi la problemon.
Tamen, estas grave scii la mezuron. Efektive, litro da akvo ebria post manĝo ŝajne profitas vin. Se vi planas manĝi ion tre salatan, post kiu vi evidente soifos, vi povas iri iomete: vi trinkas 2-3 glasojn da akvo (povas esti acidigita kalko aŭ citrono ) antaŭ manĝi. Vi surprizos vin, sed poste vi povas manĝi ion, kaj soifo ne estos tiel forta kiel kutime post manĝi salajn nutraĵojn!
Ĉu lavi manĝi aŭ ne?
Ĉiuj povas decidi ĉi tiun demandon por si mem. Se vi trinkas glason da trinkaĵo ĉe tagmanĝo kaj iom post ĝi, kaj dum via korpo reagas bone al ĝi - tiam ĉi tiu estas la optimuma trinka reĝimo por vi. Kvankam en multaj aspektoj ĉi tio estas afero.
Pripensante la demandon pri ĉu eblas lavi manĝaĵojn per akvo, ĝi valoras memori la observadon de la trinka reĝimo ĝenerale. Prenu la regulon trinki almenaŭ 6 glasojn da akvo tage - antaŭ matenmanĝo, inter manĝoj. Ĝenerale, homoj, kiuj faras ĉi tion, preskaŭ ne bezonas glason da trinkaĵo post kutima lunĉo aŭ vespermanĝo .