Vere Printempo!
Nature honesta,
Per bela bela,
Per la pacienco de Dio.
Sergey Dariy
Estas tempo malvarmeti kaj malĝoja vintra animo. Printempa svingas la tutan vivon de dormo kaj plenigas la vivon.
Nun estas la tempo pensi pri kiel alporti la organismon post la hibernado, kiel perdi kromajn funtojn post festaj eventoj kaj festenoj, nu, somero estas ĉirkaŭ la angulo, estas tempo por ripozo kaj ferioj. Por alporti figuron en ordo helpos la printempa dieto.
Ĉar la korpo estas scivola ĉi-jare forigi la amasigitajn nenecesajn kilogramojn, la dieto estos luma kaj sufiĉe glata. Dum via restado sur la dieto, vi povas perdi ĝis 10-15 kilogramoj da troa pezo en kelkaj monatoj. La kvanto de perditaj kilogramoj ankaŭ dependas de la individuaj trajtoj de la organismo kaj sur la komenca pezo, ĉar homoj, kiuj havas pezon pli proksime al normala, perdas pezon pli malrapide ol tiuj, kiuj havas pli grandan devion de la normo. La efikeco de la dieta Printempo devas ne nur al speciala dieto, en kiu fruaj fruktoj kaj legomoj superregas, sed ankaŭ ĝian daŭron. Ĉar plejparto de baldaŭaj dietoj donas mallongan rezulton. Dieta Printempo helpos vin kutimi ekvilibrigitan dieton, purigi la korpon de toksinoj kaj normala la metabolo en la korpo. Kiel rezulto, perditaj funtoj lasos vin dum longa tempo.
Do, ni vidu, kion produktoj pli bonas uzi dum la dieto. La menuo de la printempa dieto, sendepende, laŭ la preferoj, devus inkludi la sekvajn produktojn: freŝaj kaj bolitaj legomoj, boligita karno kaj kokida karno (la fonto de proteino necesa por fortigo de imuneco), fiŝoj de malmola grasaj varioj, produktoj lácteos kun minimuma graso. Legomoj ankaŭ povas esti uzataj laŭ diversaj salatoj kaj vinaigretoj, vi povas estingi kaj kuiri por paro, kuiri vegetalajn supojn. Ĉiutaga uzo de glaso da senhava jogurto kun freŝa frukto estos tre utila. Absteni de porko, ŝafido, bova, pika, salada kaj fritita nutraĵoj.
La nombro da manĝaĵoj devas esti 4-5 fojojn tage, necesas antaŭ la sento de satiro, sed ne manĝante. Lasu la korpon decidi por si kiom bezonas. Oni rekomendas trinki akvon ne-karbonatan kaj fresĉajn sukoj.
Dieta Printempo raportas al vitaminoj, kaj havas purigan efikon.