Ekvilibra homo scias vidi pozitivan sperton en ĉio - ĉi tiu neevitebla kvalito ne estus donita al ni ĉiuj. Kompreneble, senpide vidu ĉion, kio okazas, sen streĉiĝo de cerbo por disigi la primarajn de la malĉefa - kial iuj bonŝancas esti naskitaj ekvilibrigitaj, kaj aliaj devas batali kaj suferi de siaj propraj impulsoj?
La kialo por la mekanismo de la nervoza sistemo, kiu estas determinita genetike - en la utero de la patrino, ni antaŭdifinis per poizo, streso , senpartieco, aŭ humuro, konflikto, akreco. Kompreneble, psikologia poizo estas envidinda kvalito donita de naskiĝo, sed eĉ senesperaj popularaj homoj povas iomete korekti siajn impulsojn kaj bengalasojn.
Distingindaj trajtoj de ekvilibra persono
Vidu kiel la emocia ekvilibro aspektas praktike, ĉar vi povas atingi celojn kaj specifajn celojn
- antaŭ ĉi tiu efemera stato de la animo kaj menso de la plej saĝaj:
- ekvilibro implicas harmonion de la pensoj, emocioj kaj agoj de persono, sen iuj subitaj aŭ kontraŭdiroj.
- balancita persono povas racie percepti ĉion, kio okazas ĉirkaŭ li, sobra taksas la ĉirkaŭajn homojn, sen imponado de ŝvelitaj esperoj kaj sen antaŭjuĝo;
- La avantaĝo de la afero estas, ke ĉi tiu ŝtato nin protektas de senprudentaj agoj kaj vortoj;
- la plej evidentaj demonstracioj de ekvilibra karaktero estas afableco, bonvoleco, memfido.
Kompreneble, trankvileco kaj afero estas tre utilaj en ajna kampo de agado. Sed ekzistas situacioj kie nenio pli gravas ol konservi malvarmeta.
Ekzemple, la eduka procezo. Infanoj ofte prenas siajn gepatrojn al blanka febro, sed la edukado kaj ekspliko de la kulpo de la infano estas nur ebla kiam la plenkreskulo perceptas, ke la evento estas ekvilibrigita kaj senpaga. Ĝi estas en tiaj kazoj, la infanoj konscias, ke ili havas iun por preni ekzemplon de.
Aŭ psikologia ekvilibro en konfliktaj situacioj en la labora medio. Ekzistas almenaŭ unu areo de aktiveco kie ekvilibro kaj rezisto al streso estas la ĉefa postulo - diplomatio. Ĝi estas la kapablo ne pereu al emociaj impulsoj kaj lertaĵoj de kontraŭuloj estas tipa de diplomatoj "de Dio." Tiel kiel en la diskutoj, ĉu eblas protekti vian vidpunkton, argumenti ŝin kun argumentoj de racio, kaj eĉ persvadi aŭskultantojn esti ĝustigitaj kiam via voĉo tremas kun kolero, superfluanta de emocioj kaj impresoj? Tia parolanto malmultaj homoj povos aŭskulti, eĉ se liaj vortoj estos sinceraj kaj veraj.
Lerni ekvilibrigi
Kiel ni jam menciis, por iuj homoj, ekvilibro kaj rezisto al streso estas donaco de supre, por aliaj - tiam brila diamanto. Ni nun konsideras la duan kazon, kiam vi devos labori al vi mem, atentante vian plej altvalorajn kvalitojn.
- "Dimanĉa vespero" - aŭ pli ĝuste, tagon. Ĉi tiu ekzerco estos speciale utila por homoj, kiuj longe ekde malaperis de la ruto, kaj eĉ iel kutime ne haltis nervan streĉiĝon. La punkto estas tio
reviviĝo (aŭ iu ajn elektita tago) vi ne ŝuldas ion al iu ajn - nek al via edzo, nek al viaj infanoj, nek al viaj fianĉinoj, nek al viaj parencoj. Ni devigas nin mem fari hodiaux nian propran, kaj dediĉi ĝin nur al agrablaj aferoj. Per 2-3 "reviviĝoj" vi ne nur forigas konstantan streson, sed ankaŭ surpriziĝos per kiel vi vivis sen "via tago". - Meditado - ĉi tiu ekzerco povas esti farita ĉie: sidanta, mensoganta, moviĝanta, ktp. La fundo ne pensas (kio estas malfacila). Ĉiuj pensoj, kiuj vizitos vian kapon, fluos kiel nuboj - vi vidas ilin, sed ili ne vundas vin. Estas bona maniero malstreĉiĝi kaj demeti vian menson pri la emocia percepto de aferoj.