Jogo jam firme ekradikis en la vasto de nia lando. Tamen, kion ni, fakte, scias pri jogo. Esence, nia scio finiĝas per la fakto, ke en la jogo oni nomiĝas Asanas, nu, ni konas ĉi tiujn tri aŭ kvar ekzercojn. Tamen, la rando de la orelo eble aŭdis tiajn ordojn kiel hatha yoga kaj raja yoga. Malmultaj homoj scias, ke Asanas laŭ la laŭvorta senso estas "pozicio de la korpo, en kiu ĝi estas komforta kaj agrabla".
Jogo estas la tuta doktrino. Yoga havas multajn direktojn, kies ĉefa estas raja-yoga, karmo-jogo, jana-jogo, bhakti-yoga kaj hata yoga. Ni rigardu pli proksiman al la direkto de raja yoga.
Raja-yoga alportas la mensan staton de persono, sian konscion, plibonigas mensajn kapablojn, trejnas memoron kaj atenton, helpas personon scii sin kaj lerni kiel administri iliajn agojn. Post ĉio, ĝi kredas, ke persono ne scias kaj ne komprenas sin, kiu konstante funkcias kiel obstaklo en sia vivo. Raja-jogo en tradukado signifas "reĝan jogon", ĉar ĉi tiu estas la plej alta etapo de jogo, post komprenado de kiu vi fariĝas reĝo. Ĉi tiu parto de la instruado meritas gravan atenton en yoga. Unu, kiu praktikas Raja Yoga, trovas sin mem.
Hatha Yoga kaj Raja Yoga ĉiam iras kaj kompletigas unu la alian. Por atingi rezultojn en yoga, ili devas esti praktikitaj samtempe, kaj kun helpo de sperta mentoro.
En jogo, estas ok etapoj de evoluo. La unuaj kvar etapoj de jogo raportas al la instruoj de hatha yoga, nome:
- yama (normoj de konduto, ĝeneralaj etikaj leĝoj, moralaj preceptoj);
- Niyama (persona konduto, mem-disciplino, devoteco al spiritaj praktikoj);
- Asana (Sistemo de korpaj ekzercoj por kombina menso kaj korpo);
- pranayama (spira kontrolo).
La sekvaj kvar etapoj rilatas al raja yoga:
- protahara (liberigo de la menso el la sensoj, apartigo de la sensoj de la objekto);
- dharana (koncentriĝo de la menso, koncentriĝo sur la celo de praktiko);
- dhyana (vidado, meditado);
- samadhi (profunda vidado, stato de superconsciousness).
Ĉiu paŝo iomete pasas en la sekvantan. Ne eblas studi kaj praktiki la paŝojn aparte de unu la alian.
Libroj de Raja Jogo
La plej popularaj kaj gravaj libroj direkte al raja yoga estas:
- "Raja Jogo" Yoga Ramacharak;
- Raja Yoga de Swami Vivekananda;
- "Dek kvar Lecionoj de Raja Jogo" de Swami Sivananda;
- "Fundamentaloj de la monda perspektivo de indiaj junuloj" Yoga Ramacharak;
- La Ora Libro de Jogo de Swami Sivananda.
Yogi Ramacharaka estis unu el la unuaj por priskribi diversajn tipojn de yoga. Sub ĉi tiu pseŭdonimo skribis la usona verkisto William Walker Atkinson, kiu en la 19-20-jarcentoj disvastiĝis hindan filozofion okcidente.
Sub la pseŭdonimo Swami Vivekananda skribis la plej grandan reprezentanton de yoga, la granda hinda pensulo Narendranath Dutt. Li estis discxiplo de Ramakrishna.
Ĉi tiuj verkoj helpos vin lerni pli pri jogo, ĝiaj originoj, kompreni la esencon kaj rigardi yoga kiel filozofio de vivo.
Projekto de arto de Raja Yoga
Ekzistas eĉ tuta retejo "Raja-yoga art-projekto", kie ĉio kolektas pri raja yoga kaj meditado. La celo de ĉi tiu projekto estas informi la loĝantojn pri jogo per artikoloj, bildoj, afiŝoj, ilustradoj, kuraĝigoj, filmetoj kaj meditoj. Ĉi tiu projekto estas konsiderata krea spaco por ĉiuj, kiuj volas kontribui al la transformo de la mondo. Kaj ĉiuj povas loki sur ĉi tiu spaco siajn fotojn, bildojn, muzikon kaj ĉion, kion ĝi konsideras necesa, en la kadro de la taskoj de la retejo. Ĉi tio estas tre bona helpo por tiuj, kiuj volas scii pli pri jogo, sed ne povas iri tra kompleta studo en Brahma Kumaris World Spiritual University (BKVDU).