Ĉi tiu produkto estas facile trovi en preskaŭ ajna vendejo, ĝi estas delikata kaj tiom multe da homoj aĉetas ĝin. Sed, antaŭ ol ĝi inkluzivas ĝin en la dieto, ni diskutas pri la uzo de sekigitaj prunoj, kaj ĉu estas damaĝo de ĝi, kaj por tio necesas kompreni, kio substancojn ĝi enhavas.
Kio estas utila sekaj prunoj?
Prunoj estas nur sekaj nigraj plumoj, kaj en ĝia komponado vi povas trovi ĉiujn vitaminojn, kiuj enhavas maturajn fruktojn. La produkto havas vitaminon B, C, a, kaj PP, ĝi enhavas grandan kvanton de fibro, malico kaj oxala acida, pektinoj, fosforo, natrio, kalio kaj fero. La utilaj propraĵoj de prunsekigitaj sekaj prunoj inkluzivas, ke ĝi povas normaligi la laboron de la gastrointestinalo, plifortigi la peristalsison de la intesto kaj purigi la korpon de toksinoj. Sed, ĝi ne valoras manĝi al homoj, kiuj suferas
Ankaŭ la uzo de sekigitaj prunoj estas ke ĝi povas plifortigi la imunan sistemon de la korpo, ĉar ĝi enhavas sufiĉe multe da vitamino C. Regule uzinte sekajn prunojn, vi ne povas timi malvarmojn, ĉar la imuneco funkcios kiel horloĝo. Laŭ la postulatoj de tradicia kuracilo, prunoj povas malpezigi la kondiĉon de la paciento kun guto, rekomendas manĝi kun ĉi tiu malsano, prefere, kune kun manĝaĵoj.
Tamen, ĉi tiu produkto povas damaĝi la korpon, ĉar ĝi enhavas multe da sukero, kaj ankaŭ tre kalorioj. Pro ĉi tiuj kialoj, estas malpermesate manĝi homojn kun diabeto de ia ajn tipo kaj tiuj, kiuj estas diagnozitaj kun obesidad. Se persono volas perdi pezon, vi devus limigi la uzadon de sekaj fruktoj , inkluzive de prunoj. Vi povas permesi manĝi 1-2 aĵojn unufoje ĉiu 2-3 tagojn, sed ne pli, alie vi ne povas perdi pezon.