La rusaj homoj eĉ en antikvaj tempoj havis potencan scion pri la potenco de la ĉirkaŭa naturo. En multaj fabeloj de feinoj oni nomas "junuloj", kaj modernaj scienculoj pruvis, ke tio estas vera. Tia frukto, kiel pomoj, povas rejuveni nian korpon kaj plibonigi nian sanon.
Tamen, la bela sekso, kiu volas perdi pezon , pensu ĉu la pomoj perdas pezon aŭ grasas. Por respondi ĉi tiun demandon, necesas kompreni la mekanismon de amasiĝo de grasoj en la korpo.
Grasa aperas en la korpo pro la troaj kalorioj. Se pli da kalorioj manĝas manĝaĵon ol konsumita, tiam la korpo devas preni ilin ie. Ĝi transformas kaloriojn en grason kaj faras strategiajn rezervojn en la areo de la koksoj, abdomeno kaj aliaj partoj de la korpo.
Ĉu mi povas reakiri de pomoj?
Se ni scias kiom da kalorioj enhavas la fruktojn, ni komprenos, ĉu la pomoj rekuperas. En 100 gramoj da ruĝa pomo enhavas 47 kaloriojn kaj verdan - 35 kaloriojn. Gusto en pomoj tute ne estas. Krome, pomoj apartenas al produktoj kun malalta glucemia indekso. Ĉi tio signifas, ke la sukeroj en la pomo estas malrapide digestitaj, kaj tial preskaŭ ne garniĝas.
Kelkfoje vi ankoraŭ povas aŭdi sugestojn, ke la pomoj estas grasaj. Ĉi tiu eblo estas ebla nur se iu manĝas pomojn en kilogramoj, aŭ se lia dieto konsistas el grasaj grasaj manĝaĵoj. De la samaj pomoj ne rekuperos.
Uzante pomojn, valoras memori, ke ili kaŭzas apetiton. Sekve, manĝante nur pomojn estas malfacila kaj nekonata por sano. La gastrointestinal vojo povas reagi negative al tia kvanto da acidaj kaj krudaj manĝaĵoj.
Estas multa dieto surbaze de pomoj, kio jam diras
Eĉ malpli grasa el verdaj pomoj. Ĉi tiuj estas la pomoj nomitaj dieto. La kialo por ĉi tio kuŝas en la fakto ke verdaj pomoj havas malpli da kalorioj kaj sukeroj ol ruĝaj. Krome, ili ne havas kolorojn kiuj povas kaŭzi alergiajn reagojn.
Kelkaj nutrististoj diras, ke manĝante 2 pomojn ĉiutage deĉenigas pezan perdon-mekanismon. Ĉi tio estas pro la fakto ke pomoj enhavas grandan kvanton de fibroj , vitaminoj kaj mineraloj, kiuj helpas la korpon purigi de malutilaj substancoj kaj rekuperi normalan pezon.
Se vi timas reakiri de pomoj, tiam manĝi ne pli ol 2 verdajn pomojn tage. Ĉi tiu frukto plej bone manĝas inter la ĉefaj manĝoj.