La dieto de Kremlin estas unu el la plej simplaj kaj plej efikaj dietoj. La efikeco de ĉi tiu dieto estis provita de virinoj kaj viroj de la tuta mondo, kiuj sukcesis perdi 10-12 kilogramojn monate. Observi la dieton de Kremlin dum unu semajno povas forigi 6 kilogramojn da troa pezo!
La principo de la dieto de Kremlin bazas en la uzo de minimuma kvanto da produktoj en karbonhidratoj. En la koro de la dieto de Kremlin estas tabulo de punktoj, laŭ kiuj homoj, kiuj volas perdi pezon, atendas menuon por si mem. La plena tabulo de punktoj de la dieto de Kremlin determinas la kvanton da karbonhidratoj en 100 gramoj de iu ajn produkto. Al la kompilaĵo de la menuo, gravas uzi ne pli ol 20-30 punktojn tage. La tablo de punktoj de la dieto de Kremlin ĉiam devas esti apude - danke al la tablo, vi povas determini la "malutilon" de la produkto kaj kalkuli la numeron de punktoj en ajna plado.
En la tabulo de punktoj-karbonhidratoj de la dieto de Kremlin, vi povas vidi, ke la plej malgrandaj punktoj estas karno kaj produktoj lácteos, mariskoj, iuj legomoj, verduloj kaj fungoj. Ĉi tio sugestas, ke la dieto de Kremlin estas milda, estas facile aliĝi, kaj de tempo al tempo vi povas pampi vin per viaj plej ŝatataj manĝaĵoj. La malalta interpunkcio en la tablo de la dieto de Kremlin ankaŭ enhavas multajn condimentojn kaj spicojn. Kontraste kun aliaj dietoj, aliĝante al la "kremlevka", ne estas necese manĝi telerojn, kiuj preskaŭ ne havas guston. Ĝi ne estos facile por amantoj de dolĉaĵoj - preskaŭ ĉiuj desertoj, kukoj kaj kaskoj havas tre multajn punktojn. Ankaŭ necesas rifuzi pladojn enhavantaj nuksojn.
La plena tablo de punktoj de la dieto de Kremlin
Produktoj lácteos |
---|
Produktoj (100g) | Punktoj |
---|
Brynza | 0 - 0.5 |
Jogurto ne svingita 1.5% - 6% grasa enhavo | 3.5 |
Jogurto dolĉa | 8.5 |
Frukto de jogurto | 14-a |
Jogurtoj kun fruaj aldonaĵoj | 16 |
Kakao kun kondukita lakto kaj sukero (enlatigita) | 52 |
Kafo kun kondukita lakto kaj sukero (enlatigita) | 53 |
Kefir malalta graso al 2.5% grasa enhavo | 4 |
Koumiss el lakto de bovino | 6.3 |
Koumiss el la lakto de la ĉevalino | 5 |
Mayonezo tablo | 2.6-5 |
Margarino | 1 |
Buĉita kremo sen manĝa butero "33 bovinoj" | 0.8 |
Dolĉa kaj krema oleo "Vologda" | 0.8 |
Dolĉa kaj krema senkolora butero "Amatoro" | 1 |
Buĉa kaj krema senbrila butero "Kamparano" | 1.3 |
Oleo, fandita | 0 |
Lakto pasteurigita, malgrasa | 4.9 |
Milko steriligis 1.5% -2.5% graso enhavo | 4.8 |
Lakto steriligis 3,2% grasan enhavon | 4.7 |
Lakto fandis malaltan grason | 5 |
Lakto fandis 1% grasan enhavon | 4.8 |
Lakto fandis 4% grasan enhavon | 4.7 |
Leĝa pulvoro "Smolensk" 15% grasa enhavo | 45 |
Lakta pulvoro 25% grasa enhavo | 39 |
Lakto condensada kun sukero (enlatado) | 55 |
Lakto, kondensita, steriligita (enlatigita) | 10 |
Prostokvasha malalta graso | 3.8 |
Sezonita 1% -2.5% grasa enhavo | 4.1 |
Ryazhenka | 4.2 |
Kremo 8% -10% grasa enhavo | 4.5 |
Kremo 20% graso | 4 |
Kremo 25% graso | 3.9 |
Kremo 35% graso | 3.2 |
Fromaĝo hejme malalta graso | 1.5 |
Fromaĝo hejme 4% graso | 1.5 |
Fromaĝo de Adighe | 1.5 |
Fromaĝo de Biysk | 0 |
Fromaĝo nederlanda | 0 |
Fromaĝa Saŭco (Fumita) | 4 |
Fromaĝo de Kostroma | 0 |
Fromaĝo de Kostroma (kunfandita) | 2.5 |
Fromaĝo Latva | 0 |
Fromaĝo Poshekhonsky | 0 |
Balsa Fromaĝo | 0 |
Fromaĝo Roquefort | 0 |
Fromaĝo rusa | 0 |
Fromaĝo rusa (kunfandita) | 2.5 |
Fromaĝo de Suluguni | 0.5 |
Fromaĝo de Uglich | 0 |
Fromaĝo svisa | 0 |
Fromaĝo cheddar | 0 |
Fromaĝo Yaroslavsky | 0 |
Dolĉa kaka fromaĝo 8% graso | 12-a |
Varmaĵoj de fromaĝoj kun vanillino 16% grasaj enhavo | 9.5 |
Kaĉoj por fromaĝoj 23% grasaj enhavo | 19 |
Fromaĝoj makulitaj kun vanilo | 33 |
Tan (Ayran) | 1.5-2.5 |
Hejma fromaĝo estas maldika | 3.3 |
Hejma fromaĝo mola, malalta grasa dieto | 3.3 |
Hejma fromaĝo 2% -5% grasa enhavo | 3 |
Kaĉa fromaĝo 18% Grasa | 2.8 |
Kora milda dieto 4% grasa enhavo | 3 |
Sweet domaĝa fromaĝo kun vanillino 16% grasa enhavo | 9.5 |
Hejma fromaĝa pezo dolĉa 8% grasa enhavo | 12-a |
Okaĝa domaĝa fromaĝo kun vanilo 20% graso | 15-a |
Hejma fromaĝo pezigas dolĉaĵojn kun 23% da grasaj enhavo | 27-a |
Dolĉa korno kun sekaj abrikotoj | 29 |
Pano, faruno |
---|
Produktoj (100g) | Punktoj |
---|
Batono rifuzis el tritika faruno de la plej alta grado | 51 |
De Borodino | 40 |
Diabético | 38 |
Greno | 43 |
Lavash Armenian | 56 |
Paljanica | 50 |
Tritiko pano | 50 |
Sekalo | 34 |
Rigo | 51 |
Ukraina | 40 |
Muffinaj ruloj | 50 |
Muffinaj ruloj | 51 |
Ŝafoj de ŝafinoj | 60 |
Bageloj | 58 |
Amelo de terpomo | 79 |
Amelo de maizo | 85 |
Nudeloj | 68 |
Scenoj de sekalo | 44 |
Macaronoj | 69 |
Tritika Faruno Ekstra Klaso | 71 |
Tritika Faruno Ekstra Klaso | 69 |
Tritika Faruno Ekstra Klaso | 65 |
Faruno de tritiko | 62 |
Faruno el tritikaj embrioj | 33 |
Faruno de floro de sekalo | 64 |
Faruno de faruno | 71 |
Maizo faruno | 70 |
Rizo-faruno | 80 |
Soy faruno ne graso-senpaga | 18a |
Faruno, soya-graso-senpaga | 22 |
Biskvitoj longe | 70 |
Kuketoj de migdala | 67 |
Biskvitaj kuketoj | 74 |
Biskvitaj kuketoj | 69 |
Gingerbreads | 75 |
Kornoj por teo | 57 |
Sekigi | 68 |
Sekigaj sistemoj, vanilo | 71 |
Pajlo dolĉa | 69 |
Kremaj ruskoj | 66 |
Crackers "Kirieshki" | 62 |
Seka kruĉoj "Tri krucmilitoj" | 64 |
Tolokno | 65 |
Pano de kuracisto | 46 |
Crisp pano | 60 |
Tritoj en seka stato |
---|
Produktoj (100g) | Punktoj |
---|
Hércules | 50 |
Buckwheat | 62 |
Buckwheat (fare) | 66 |
Peas Peas | 50 |
Maizo | 71 |
Mannaya | 67 |
Mash | 35 |
Kickidoj | 61 |
Aveno (akno) | 55 |
Oatmeal | 49 |
Perlo hordeo | 66 |
Tritiko (akno) | 57 |
Milo | 66 |
Sekalo (akno) | 55 |
Rizo Basmati | 77 |
Sovaĝa rizo | 70 |
Rizo de longa akno | 78.5 |
Mistra bruna rizo | 72 |
Rizo Ontario sovaĝa nigra | 68 |
Rizo steamita | 78 |
Teksaso Rice | 82 |
Faboj | 46 |
Lentiloj | 46 |
Hordeo (akno) | 56 |
Hordeo | 65 |
Karno, birdoj |
---|
Produktoj (100g) | Punktoj |
---|
Ŝafido, bovaĵo | 0 |
Veal, porko | 0 |
Gejoj, anasoj | 0 |
Kuniklo | 0 |
Kokido | 0 |
Salikoj (boligitaj, semi-fumitaj, fumitaj, servas) | 0-0.5 |
Saŭco "Doktoro" | 1.5 |
Koreya | 0 |
Brains | 1 |
Porkaj kruroj | 0 |
Ham | 0 |
Hepato de bovaĵo | 0 |
Hepato de kokido | 1.5 |
Salo | 0 |
Salikoj de bovaĵo | 1.5 |
Salikoj por porko | 2 |
Koro | 0 |
Salajĉoj | 1.5 |
Porko, bova lango | 0 |
Ovoj en iu ajn formo (peco) | 0.5 |
Grasa de porko, bovaĵo | 0 |
Fiŝo, mariskoj |
---|
Produktoj (100g) | Punktoj |
---|
Aneksoj | 0 |
Nigra kaviaro | 0 |
Ruĝa kaviaro | 0 |
Ŝtonetoj | 4 |
Kraboj | 2 |
Krabaj bastonoj | 15-a |
Krabo | 12-a |
Salikoko | 0 |
Langoust | 1 |
Mituloj | 5 |
Malgranda | 1 |
Palinuroj | 1 |
Rivera Krabo | 1 |
Fresh, salta, boligita fiŝo | 0 |
Fumita fiŝo | 0 |
Fiŝo, sekigita | 0 |
Ostroj | 7a |
Maro kale | 1 |
Legomoj, melonoj, faboj |
---|
Produktoj (100g) | Punktoj |
---|
Akvomelono | 9a |
Melongeno | 5 |
Faboj | 8a |
Raffafter | 7a |
Verdaj pizoj | 8a |
Ĉina raketoj | 1 |
Melono | 9a |
Zucchini | 4 |
Blanka brasiko | 5 |
Brasiko Bruselo | 4 |
Brasiko kohlrabi | 8a |
Brasiko ruĝa kapo | 5 |
Kolora brasiko | 5 |
Terpomoj | 16 |
Verdaj cepoj | 3.5 |
Leek | 6.5 |
Cepoj | 9a |
Karotoj | 7a |
Kukumo forcejo | 2 |
Freŝa kukumo | 3 |
Kukumo pikita | 2 |
Pasternak (radiko) | 9a |
Tomatoj | 4 |
Verda pipro dolĉa | 5 |
Ruĝa dolĉa pipro | 5 |
Petroselo (herboj) | 8a |
Petroselo (radiko) | 10.5 |
Rubebo | 2.5 |
Radis | 4 |
Razeno | 6.5 |
Turnipo | 5 |
Salato eliras | 2 |
Beets | 9a |
Celerio (radiko) | 6a |
Celerio (herboj) | 2 |
Asparagoj | 3 |
Jerusalemo artiŝoko | 13a |
Kukurbo | 4 |
Dill (verduloj) | 4 |
Harikotaj faboj | 3 |
Fuck | 7.5 |
Cheremsha | 6a |
Ajlo | 5 |
Spinaco | 2 |
Sorlo | 3 |
Fruktoj |
---|
Produktoj (100g) | Punktoj |
---|
Abrikoto | 9a |
Aguacate | 3 |
Ĉince | 8a |
Actinidia | 10 |
Alycha | 6.5 |
Ananaso | 11.5 |
Oranĝo | 8a |
Banano | 21 |
Ĉerizo | 10 |
Granatoj | 11a |
Pomelo | 6.5 |
Piro | 9.5 |
Figs | 11a |
Kabloj | 10 |
Citrono | 3 |
Mandarino | 8a |
Nektarino | 13a |
Peacho | 9.5 |
Rowan | 8.5 |
Aronia maŭrino | 11a |
Plumo | 9.5 |
La Turno | 9.5 |
Datoj | 68 |
Persimmon | 13a |
Ĉerizo | 10 |
Violkolora | 12.5 |
Pomoj | 9.5 |
Sekigitaj fruktoj |
---|
Produktoj (100g) | Punktoj |
---|
Sekigita Piro | 49 |
Raisinoj | 66 |
Kishmish | 66 |
Sekigitaj abrikotoj | 55 |
Peacho sekigita | 58 |
Prunoj | 58 |
Uryuk | 53 |
Sekigitaj pomoj | 45 |
Beroj |
---|
Produktoj (100g) | Punktoj |
---|
Lingonberry | 8a |
Uvas | 15-a |
Arbores | 7a |
Maŭrino | 4.5 |
Fragoj | 6.5 |
Arándano | 4 |
Gooseberries | 9a |
Frambo | 8a |
Moroshka | 7a |
Marbordo | 5.5 |
Currantoj blankaj | 8a |
Redcurrant ruĝa | 7.5 |
Nigra kuriozo | 7.5 |
Arbores | 8a |
Ŝtono freŝa | 10 |
Hipoksekigitaj | 21.5 |
Fungoj |
---|
Produktoj (100g) | Punktoj |
---|
Blanka | 1 |
Blanka Sekigita | 7.5 |
Freŝaj fungoj | 1 |
Freŝaj chanterelles | 1.5 |
Oleo freŝa | 0.5 |
Freŝaj fungoj | 0.5 |
Subaj partoj | 1.5 |
PRAJAJ DRIED DRIEDS | 14-a |
Freŝaj frenezuloj | 1 |
Sekigitaj kodradikoj | 13a |
Ryzhiki | 0.5 |
Morecki | 0.2 |
Raisinoj | 1.5 |
Ĉampionoj | 0.1 |
Nuksoj |
---|
Produktoj (100g) | Punktoj |
---|
Peanuts | 15-a |
La Gretskie | 12-a |
Cedro | 10 |
Cashew | 25 |
Kokoso | 20 |
Leshchina | 9a |
Migdaloj | 11a |
Pistoj | 15-a |
Hazelnut | 15-a |
Poppio (semoj) | 14-a |
Semoj de sunfloro | 18a |
Sesame semoj | 20 |
Kukurbaj semoj | 12-a |
Spicoj, kondimentoj |
---|
Produktoj (100g) | Punktoj |
---|
Mustarda manĝoĉambro | 13a |
Mustarda pulvoro | 33 |
Feĉo, premita | 8.5 |
Gelatino | 0.7 |
Marinado de legomoj | 11a |
Blanka saŭco | 4 |
Mustarda saŭco | 15-a |
Saŭco de fungo | 5 |
Arándano | 13a |
Ruĝa saŭco | 6a |
Cepo-saŭco | 6a |
Dairy sauce | 7a |
Pesto-saŭco | 6a |
Sour cream sauce | 6a |
Soy saŭco | 7a |
Saŭco de tomato | 8a |
Benza saŭco | 4 |
Nigra kuraco | 68 |
Salo | 0 |
Tabelo vinagro | 0 |
Vinagro de Apple | 5 |
Oleo de legomo |
---|
Produktoj (100 g) | Punktoj |
---|
Maizo | 0 |
Sunfloro | 0 |
Olivo | 0 |
Rapazita | 0 |
Sojfabo | 0 |
Manĝaĵo enlatigita |
---|
Produktoj (100g) | Punktoj |
---|
Verdaj pizoj | 6.5 |
Maizo de deserto | 20 |
Dolĉa maizo | 22 |
Olivoj | 5 |
Kukumoj | 3 |
Kaviaro de kaviaro | 8.5 |
Kaverno de melongeno | 5 |
Kaviaro de botelo | 2 |
Salato kun maro kale | 4 |
Fiŝo, natura, en oleo | 0 |
Fiŝo en tomato-saŭco | 6a |
Pipro plenigita per legomoj | 11a |
Kodopato | 1.2 |
Tomatoj | 4 |
Tomato bati | 19 |
Tomato pura | 12-a |
Harikotaj faboj | 2.5 |
Ruĝaj faboj | 13a |
Sprakoj en oleo | 0 |
Sweets |
---|
Produktoj (100g) | Punktoj |
---|
Sugar-sablo | 99 |
Rafinita sukero | 99 |
Bounty | 55 |
Waffles | 65 |
Fruktoj de fruktoj | 80 |
Hematogeno | 75 |
Krado en ĉokolado | 65 |
Dragea sukero | 98 |
Maĉgumo "Stimorol" | 63 |
Maĉgumo "Dirol" | 60 |
Zefiro | 80 |
Marshmallow en ĉokolado | 68 |
Iriso | 82 |
Karamelo glata | 93 |
Malmola franda karamelo | 96 |
Karamelo kun lakto plenigita | 91 |
Karamelo kun fruktoj kaj beroj | 92 |
Karamelo kun ĉokolado-nutraĵo pleniganta | 87 |
Sweetetoj dolĉaj | 83 |
Candy, ĉokolado | 51 |
Marmalade | 76 |
Frukto kaj berfrua gejalo en ĉokolado | 64 |
Mielo | 75 |
Mentoj | 90 |
Pastilo | 80 |
Pastilo en ĉokolado | 71 |
Kuka kukaĵo | 51 |
Biskvitan kukon | 63 |
Tortuko | 52 |
Torto kun kremo | 61 |
Torto de Migdalo | 63 |
Miksita kardo (tubo) | 49 |
Tortelo | 55 |
Twix | 63 |
Biskvitan kukon kun fruktoplenaĵo | 61 |
Kukaĵo kukaj kukaĵoj | 42 |
Torto de Migdalo | 45 |
Frutella | 84 |
Halva kun sunfloro | 55 |
Halva tahini | 50 |
Maldolĉa ĉokolado | 48 |
Milkokolado | 52 |
Jam |
---|
Produktoj (100g) | Punktoj |
---|
Abrikoto | 72 |
Aivoy | 71 |
Piro | 71 |
Frago | 74 |
Carmesí | 70 |
Mandarino | 76 |
Peacho | 67 |
Plumo | 75 |
Nigra kuriozo | 73 |
De chryoplodka | 75 |
Apple | 68 |
Afiŝo de Apple | 65 |
Purao de Apple (enlatado) | 19 |
Glaciaĵo |
---|
Produktoj (100g) | Punktoj |
---|
Dairy | 21.3 |
Leĝa krapo | 22.9 |
Milkokolado | 21.2 |
Dairy kun fruktoj beroj | 21.2 |
Dairy en ĉokolado glazeado | 20.6 |
Creamaj | 19.4 |
Creamaj kremoj | 21.4 |
Koka ĉokolado | 20 |
Creamaj kun fruktoj kaj beroj | 20.1 |
Creamaj en ĉokolado | 19.4 |
Plombiro | 20.4 |
Kremo-brulee | 22.4 |
Kokolado arĝento | 20.1 |
Semoj kun fruktoj kaj beroj | 21.1 |
Stampo en ĉokolado | 20.1 |
Ne-alkoholaj trinkaĵoj, enlatigitaj sukoj |
---|
Produktoj (100g) | Punktoj |
---|
Akvo | 0 |
Akva mineralo | 0 |
Teo, kafo sen sukero | 0 |
Teo Fungujo | 7a |
Kvasa pano | 5 |
Kolado dietaria | 0 |
Kukaĵo | 10.6 |
Citrono | 7.5 |
Mirinda | 12.2 |
Pepsi Vosto | 11.8 |
Sprito | 10.2 |
Fanta | 12.9 |
Schwerps | 12.6 |
Abrikoto suko | 13a |
Juicy Suko | 11a |
Suko de ananaso | 12-a |
Oranĝa suko | 13a |
Suko de vinberoj | 16 |
Ĉerizo suko | 11a |
Suko de Granato | 14-a |
Suko de Pomelo | 8a |
Suko de citrono | 4 |
Suko de mandarino | 10 |
Zoroto suko | 13a |
Kukaĵo suko | 17-a |
Beetroot suko | 14-a |
Plumo Suko | 15-a |
Suko de tomato | 3 |
Nigra kurko | 7.5 |
Maŭra Suko | 11a |
Suka roko | 16 |
Suko de Apple | 10 |
Alkoholaj trinkaĵoj, biero |
---|
Produktoj (100g) | Punktoj |
---|
Absinthe | 1.5 |
Brando | 0 |
Vodko | 0 |
Viskio | 0 |
Gin | 0 |
Gin kaj tonika | 7a |
Cognac | 0 |
Rom | 0 |
Tekilo | 0 |
Ĉampano pulvoro | 0.5 |
Ĉampano Seka-seka | 2.5 |
Semi-dolĉa ĉampano | 5 |
Ĉampano dolĉa | 8a |
Seka ruĝa vino | 1 |
Seka Blanka Vino | 1 |
Semi-seka ruĝa vino | 2.5 |
Seka blanka vino | 2.5 |
Vino semisweet ruĝa | 5 |
Vino semisweet blanka | 5 |
Ruĝa dolĉa vino | 8a |
Blanka dolĉa vino | 8a |
Fortaj vinoj | 12-a |
Vino "Lidia" | 10 |
Vino "Nicole" | 12-a |
Vino "Cahors" | 16 |
Vinberoj de deserto | 20 |
Busso | 14-a |
Bouquet of Moldova | 16 |
Vermouth Bianco | 16.5 |
Gancha Bianco | 17-a |
Gancha Rosso | 17-a |
Martini Rosso | 14.5 |
Martini Rozo | 16 |
Martini Bianco | 16 |
Ekstra disko de Martini | 25 |
Perlino Bianco | 14-a |
Ricordonno Bianco | 16.5 |
Salvadoro Blanka | 16 |
Chinzano Rozo | 14.5 |
Chinzano Rosso | 15-a |
Chinzano Bianco | 18a |
Amaretto | 17-a |
Bayliss | 20 |
Granda Marnier | 25 |
Dulis | 28 |
Crimfield | 23 |
Laponio | 33 |
Cointreau | 25 |
Malibu | 20 |
Marie Breezard Oranĝo | 20 |
Marie Brizard ĉerizo | 25 |
Marie Breezard Blue Curacao | 35 |
Marie Bredanta frago | 28 |
Coconut Marie Breezard | 21 |
Nigra ĉokolado de Mozart | 21 |
Malnova Tallino | 32 |
Sheridan | 10 |
Campari maldolĉa | 25 |
Rozo Camparia | 25 |
Kseven Ambros | 20 |
Ksven Rubeno | 20 |
Kseven-kokoso | 25 |
Martini maldolĉa | 30 |
Ricardo Bianco | 16.5 |
Tinkturo Cranberries sur cognac » | 19 |
Beer Arsenal Classic | 4.2 |
Biero Arsenalo forta | 4.4 |
Biero Baltika №0 | 6.1 |
Biero Baltika №3-4 | 4.8 |
Biero Baltika №5 | 3 |
Biero Baltika №6 | 6a |
Biero Baltika №7 | 4.5 |
Biero Baltika №8 | 3.4 |
Biero Baltika №9 | 3.7 |
Bochkarev Biero-Biero | 3.6 |
Bendisto biero | 3 |
Lumo de Beer Volzhanin | 4.6 |
Kapro de biero Velkopopovitsky | 3.4 |
Biero Diesel | 6.2 |
Klasika Biero Dono | 4.5 |
Beer Zhigulevskoe | 4.6 |
Lumo de biero de biero | 4 |
Lumo de Biero Klinskoe | 4.6 |
Beer Klin Suite | 4.7 |
Biero la Ruĝa Oriento | 3.2 |
Lumo de biero Kruszowice | 4.4 |
Beer Kruszowice malluma | 3.9 |
Lumo de Biero Lovenbrou | 3.4 |
Biero Miller | 3.5 |
Biero Nevsky Brilo | 4.6 |
Beer Nevskaya lite | 3.5 |
Biero Obolon lager | 4 |
Biero Ĉasado forta | 4.5 |
Biero lumo biero | 4.6 |
Bera siberia krono klasika | 4.7 |
Fiera krono de siberia krono | 5.8 |
Sokol lumo biero | 4.2 |
Klasika Malt Biero | 3.2 |
Beer Old classics miller | 5.3 |
Biero Malnova millerra lumo | 4.6 |
Beer Tinkoff Light | 4.2 |
Plateno de Beer Tinkoff | 5.3 |
Beer Tinkoff-Oro | 5.8 |
Biero Tri Ursoj | 4.6 |
Biero Heineken | 3 |
Premio de biero Holsten | 3.2 |
Biero Efeso lumo | 4.7 |
Originala Biero Yarpivo | 4.6 |
Elite Biero Yarpivo | 5.3 |
Beer Yarpivo forta | 5.8 |
Biero Yarpivo ambro | 4.7 |