Bulgara pipro okupas ĉefan pozicion inter aliaj legomoj laŭ la enhavo de la plej gravaj nutrajxoj. Ĉi tiu populara frukto, distingita de sia bonega gusto kaj brila koloro, povas ornami ajnan pladon, riĉigante ĝin kun granda kvanto da vitaminoj .
Kiel utila estas bulgara dolĉa pipro?
Preskaŭ ĉiu persono scias, kia bona bulgara pipro estas, kaj ke se vi inkluzivas ĉi tiun legomon ĉiutage en via dieto, vi povas plifortigi imunecon kaj protekti la korpon de diversaj malsanoj.
Vitamino C , en kiu enhavo dolĉaj paprikoj superas preskaŭ ĉiujn legomojn, forigas korpon de malutila kolesterolo.
B-vitaminoj reduktas la riskon de evoluigado de koro kaj sangaj vazaj malsanoj, helpas sin alfronti senkomprenon kaj depresion.
Inkluditaj en la komponado de ĉi tiu frukto alcaloida kapsaicino, plibonigas la laboron de la stomako, pankreato kaj diluas la sangon, reduktante tiel la verŝajnecon de sangaj kotuloj.
Vitamino A, kiu en bulgara pipro eĉ pli ol karotoj, helpas plibonigi la okulojn kaj plifortigi imunecon.
En manĝaĵoj ĉi tiu vegetaĵaro estas uzata freŝa, boligita, ŝveta, bakita kaj rostita. Sed, pripensante, kia bulgara pipro estas pli utila, ni povas sekure diri, ke ĝi estas freŝa, post ĉio, kun termika traktado, plej multaj valoraj substancoj estas detruitaj.
Nun ni scias, kio estas utila en bulgara pipro, sed valoras rimarki, ke laŭ la vario, la resanigaj propraĵoj de ĉi tiu legomo estas iomete malsamaj.
Kio estas la uzo de ruĝa sonorilo?
Vitamino A superregas en pipro de ĉi tiu koloro, do ĝi alportos la plej grandan profiton al infanoj kaj homoj, kiuj havas problemojn kun vidado. Ankaŭ ĉi tiu ruĝa legomo estas riĉa en vitamino C kaj antioksidanta likopeno, kiu malhelpas la disvolviĝon de kancero.
Kiel utila estas la flava sonorila pipro?
Flava belega rekordisto por kalio-enhavo komparita al aliaj de liaj kongenantoj. Ĉi tiu mineralo havas pozitivan efikon sur la sistemo cardiovascular,
Kiel utila estas la verda sonorila pipro?
Verda pipro estas fama pro ĝia malalta kalorio, do se vi decidas perdi kelkajn kromajn funtojn, vi povas sekure inkluzivi ĉi tiun legomon en dieto. Same, la verda frukto enhavas kompleksajn komponaĵojn nomitajn "fetosterolojn" implikitajn en lipida metabolo kaj reduktantaj la nivelon de malutila kolesterolo.