La malnova angla dieto sugestas tre simplan, sed tre efikan manieron perdi pezon, kiu kontraste kun multaj aliaj ne kondukos al malsano de stomako, sed estos utila ne nur por normaligi pezon, sed ankaŭ por plibonigi bonstaton.
Kiel konvene plenumi la malnovan anglan dieton?
La kombinaĵo de simpla manĝo sen kompleksaj karbonhidratoj rapide alportos pezon al la normo, sed la dieto estas desegnita dum nur 5 tagoj, kio signifas, ke facile estas forigi nur la pezon, kiun vi gajnis ĵus. Se vi pezos dum pli ol du semajnoj, vi devus trovi pli longan dieton, ĉar en via kazo vi ricevos nur baldaŭ rezultojn.
En interreto, vi povas trovi multajn rimarkojn pri kiel sekvi dieton. Samtempe, iuj homoj diras, ke kun ŝia helpo ili perdis 4-5 kg, sed tiaj tarifoj nur eblas por tiuj homoj, kiuj havas multan troon da pezo.
En ĉi tiu kazo, sana manĝaĵo por peza perdo estas reprezentita de la kutimaj produktoj por Anglujo, kies listo enhavas ovojn, ĝardenojn, lakton, fromaĝon, buteron, avenaĵon, pano, legomoj kaj fruktoj, viando. Ĉi tio estas nedubebla pli, ĉar ĉiuj ĉi tiuj produktoj estas facile aĉeti en niaj tendencas.
La dieto povas surprizi personon: ĉiutage sandviĉo kun butero, ovoj, tiam kokida kruro estas permesita. Tamen, ĝi estas ĉi tiuj produktoj kiuj subtenas vian korpon, ĉar ĝenerale, nur ili estas tenataj per la tuta proponita dieto, dum la resto de la tago, kiun vi manĝas plejparte malplenan teon.
Por tiuj, kiuj luktas kun malsato, tia dieto povas esti tre malfacila. En ĉi tiu kazo, ĝi estas permesata 1-2 fojojn tage aldoni al la teo iomete 1.5% de lakto, kiu faros la guston de la trinkaĵo pli intensa kaj kontentiga, kial obsesiva sento de malsato reiros.
Krome, el ĉiuj specoj de teo plej bone donas preferon al la plej utila - verda. Li estas kiu permesos vin teni hoje kaj rideti per tia dieto, ĉar li estas bonega toniko.
Vidante la dieton, multaj ne komprenas, ke necesas limigi porciojn. La fakto estas, ke la "plato de avena" estas nur normo, malgranda telero, kaj ne baseno da popo kun pakaĵo de butero kaj kruĉa karno. Ne donu al vi indulgon, se vi vere volas vidi la rezultojn. Ĉi tiu dieto estas perfekta por tiuj, kiuj volas rapide forigi iom da kromaj funtoj antaŭ la feriado aŭ post la kompania.
Ĉiutaga manĝaĵo
En ĉi tiu dieto estas strikte preskribita ĉiutaga dieto, de kiu vi ne povas retiriĝi. Neniu manĝaĵo preter la priskribita en la dieto ne povas esti.
Lundo
- matenmanĝo : telero da avena teo;
- Lunch : kokala buljono, tranĉaĵo da pano, teo;
- Posttagmezo sniko : teo sen sukero;
- vespermanĝo : teo kun sandviĉo da pano kaj butero.
Mardo
- matenmanĝo : telero da avena teo;
- vespermanĝo : teo kun sandviĉo da pano kaj butero, ovo;
- Posttagmezo sniko : teo sen sukero;
- vespermanĝo : 2 pomoj.
Merkredo
- matenmanĝo : teo kun karno;
- vespermanĝo : teo, boligita koka kruro;
- Posttagmezo sniko : teo sen sukero;
- Vespermanĝo : bolitaj faboj kun tomatoj.
Ĵaŭdo
- matenmanĝo : telero da avena teo;
- vespermanĝo : tri malmolaj boligitaj ovoj aŭ molaj boligitaj ovoj;
- Posttagmezo sniko : teo sen sukero;
- vespermanĝo : paro de piroj.
Vendredo
- matenmanĝo: teo kun sandviĉo da pano kaj butero;
- lunĉo : glaso da lakto, boligita koka kruro;
- Posttagmezo sniko: teo sen sukero;
- Vespermanĝo : 2 terpomoj bakitaj, teo.
La malnova angla dieto estas sufiĉe simpla, ĉar ĝia dieto estas saturita de nutraĵoj. Tamen, en ĉi tiu kazo, multaj proteinoj estas uzataj dum limigo de karbonhidratoj, kiuj povas esti malutilaj por homoj kun hepato kaj rena malsano. Krome, kun zorgo dieto dieto ankaŭ devus apliki al tiuj okupitaj en mensa laboro, ĉar kun malabundeco de karbonhidratoj, pensado aktiveco estas malfacile donita.