Ovoj povas esti bolitaj, frititaj kaj bakitaj, turnitaj en aeraj kartetoj kaj soufflé, farante vian menuon pli diversa ĉiutage. Pli da detaloj pri kiel prepari matenmanĝon de ovoj, ni plu parolos.
Matenmanĝo en mugo en la mikroondoj kun ovo
En unu momento, vario de desertoj, kuiritaj en mikroonda forno en ordinara mugo, laŭvorte blovis interrete. Sed iuj iris pli kaj komencis prepari en la rondoj ne nur dolĉaĵojn. Tiom da receptoj por literoj aperis, kiuj estas pretaj en la mikroondoj eĉ pli rapide ol en pato.
Ingrediencoj:
- ovoj - 2 pecoj;
- dolĉa pipro - 15 g;
- Plenmano da spinacaj folioj;
- feta fromaĝo - 10 g;
- Verdaj cepoj - Por gustumi.
Preparado
Muro la ŝnuron kun guto da vegeta oleo. Dolĉa pipro fajne frapas, kaj spinaco ellasiĝas, sekigas kaj fajne pikas. Prenu la ovojn, aldonu al ili legomojn, kelkajn fromaĝojn kaj pikitajn cepojn. Kuiri la omeleton proksimume duonan minuton ĉe maksimuma potenco, kaj poste lasu ĉion por stari, sen malfermi la mikroondan pordon, por alia minuto.
Matenmanĝo de ovoj - recepto
Tosti kun fromaĝo kaj boligita ovo - kio povus esti pli facila kaj rapida por matenmanĝo, kiam preskaŭ ne estas tempo por manĝo?
Ingrediencoj:
- ovoj - 2 pecoj;
- pano - 2 tranĉaĵoj;
- aguacates - 1 peco;
- mola fromaĝo - 45 g;
- Suko de citrono - Por gustumi.
Preparado
Ovoj bolas al la dezirata grado de ovo yema kaj pura. Brunaj pano tranĉaĵoj en seka pato. La karno aguacate ŝprucas kun citrono, aldonas salo kaj pipro kaj ekscitiĝas. Metu la skrapitan aguacaton super la brosto, kaj metu la tranĉaĵoj de ajna mola fromaĝo por gustumi kaj la pikitan ovon. Suplementaj sandviĉoj por matenmanĝo kun ovoj povas esti verduloj elekti.
Kion mi kuiras por matenmanĝi el ovoj en la forno?
Ĉi tiu versátila matenmanĝo ebligas al vi uzi ĉiujn restojn en la fridujo. Ĉu ekzistas legomoj, boligitaj kokoj, saŭcoj aŭ kolbasoj? Bonvolu meti ilin en buklon!
Ingrediencoj:
- Malgrandaj bukoj - 2 komputiloj.
- tomato - 1 peco;
- ovoj - 2 pecoj;
- fromaĝo - 35 g;
- Verdaj cepoj.
Preparado
Tranĉi proksimume trionon de la supro de la ruloj kaj forigi la muelilon, sen difekti la murojn. Ĉe la fundo de ĉiu pano "bovlo" metu rondon da tomatoj, aldonu tranĉaĵon de fromaĝo kaj bati la ovon. Lasu la matenmanĝon el la ovo en la pano preteatigita al 190-gradita forno dum 12-15 minutoj, variante la kuiradan tempon, laŭ la dezirata grado de pretaĵo de la ovo.