Milo estas purigita milia semo, kiu antaŭe estis kultivita en malgrandaj kvantoj, ĉar ĝi nomiĝis "oraj kalikoj", nun ĉi tiu manĝaĵo estas havebla por ĉiu familio. Pro la unika komponado, la pancake plejparte rekomendas en la dieto por malsanuloj kaj tiuj, kiuj volas perdi pezon.
La profitoj de miliono estas bonega por la korpo, ĉar ĉi tiu kabo konsistas el 15% de proteinoj, inkluzive de tre maloftaj plantaj komponaĵoj. Aminoakidoj de milo helpas nian korpon produkti kreskajn hormonojn. Ankaŭ bezonas aminoácidos vegetaloj por la konstruo de antikorpoj kontraŭ microboj patógenos.
Oni rimarkas la uzon de milo por la korpo kun edemo, havante mildan diuretikan efikon, ĝi helpas malfari de ekstercentra edemo, tial oni rekomendas uzi milionon al la gravedaj virinoj.
Pro la malgranda kvanto da karbonhidratoj, la ŝelo permesas manĝi homojn kun diabeto. La solaj substancoj enhavitaj en la kropo havas kontraŭinflaman efikon sur la pankreato, kies disfunkcio kaŭzas interrompon en la rezervo kaj distingo de glicogeno.
Milo - Utilaj #nemovebla? O kaj contraindications
En la komponado de miliono estas vitaminoj de pluraj grupoj kaj mineraj aktivaj komponaĵoj:
- Vitamino B1 , kiu aktive partoprenas karbonhidratan metabolon, helpas en la kreado de ATP, tio estas, ĝi partoprenas la transformon de glucose en energion. Ambaŭ bezonas ankaŭ por la kvalita laboro de ĉeloj de la centra nervoza sistemo - ĝi plibonigas la memoron kaj la transdono de nervaj impulsoj.
- Vitamino B2 implikas la vivan subtenon de nervaj ĉeloj. Ankaŭ estas necesa por la produktado de ruĝaj globuloj, kaj ankaŭ antaŭenigas la rilaton de ruĝaj ĉeloj kun oksigeno. Grava riboflavino kaj por la haŭto, ĝi protektas la haŭton kaj la retinon de transviolaj radioj.
- Vitamino B5 estas nemalhavebla en la sintezo de certaj enzimoj, kiuj detruas grasojn kaj karbonhidratojn, do ĝi estas grava por normala metabolo. La acido pantoténico estas implikita en la formado de antikorpoj kiuj kontraŭstaras la infekton.
- Fosforo , enhavita en la pino, havas fortikan efikon sur la ostoj kaj dentoj, necesas transformi grasojn, karbonhidratojn en ATP, ADP kaj aliajn energiajn komponaĵojn.
- Zinko - estas necesa por la produktado de multaj hormonoj, ĝi gravas por la enzimata agado de la pankreato.
- Kalio kaj magnezio estas gravaj elementoj por naskiĝo kaj alkonduko de nerva impulso en la miokardio. Ili ankaŭ bezonas transdoni la signalon super la dendritoj en la muskolaj fibroj. Ĉi tiuj kemiaj elementoj okupiĝas pri konservado de homeostasis.
Oni rimarkis, ke la komponado de tritiko enhavas kupron, kiu malhelpas maljuniĝon de ĉeloj, havas tonikan efikon sur muskoloj kaj haŭto.
Senĉese plibonigi la imunecon de la substancoj en la pino, ili profitigas batali kontraŭ infektoj. Tamen, la damaĝo de cerealoj al junaj infanoj estis identigita, ĉar ĝi enhavas gluten, kiu ofte kaŭzas latenta alergio. Sekve, por plibonigi imunecon en infanoj, miliono da malsato estas pli bona enkonduki en sian dieton post tri jaroj.
Vi ne povas forpreni per ofta ingesta miliono da poĉoj al homoj suferantaj de kronika atrófica gastrito. Pro tio ke tia malsano ŝprucas pro reduktita acidez, kaj granda kvanto da amelo, kiu estas enhavita en la tritiko, antaŭenigas malpliiĝon en gastric pH.
Ĝi havas multajn utilajn proprietojn bezonataj por miloj da pezoj per perdo de pezo - ĝi enhavas fibron , kio kaŭzas ke la intestoj aktive kontraktas kaj evakuigas tempon, malpezigante la estreñimiento. Propra laboro de la intesto kondukas al la aktivigo de metabolo, ĉar se la intesto funkcias bone, tiam la nutrajxoj estas tute sorbitaj kaj sufiĉas por ekstercentraj ĉeloj, siavice, ĉeloj perdas la "kutimon" por amasigi grasajn butikojn.
Estas en vitaminoj B9 kaj PP, kiuj pozitive influas la metabolajn procezojn kaj helpas malfari de troa pezo.