La tritikoj estas produkto de alta nutra valoro, enhavanta fibron, utilajn komponaĵojn de fosforo, magnezio, kalio, fero, kromio, jodo, mangano, floro kaj multaj aliaj utilaj substancoj. Regula homa konsumo de avenaĵoj estas normala kluado, plibonigas la agadon de la digesta vojo, kontrolas la absorbon de graso de la korpo. La uzo de akraj skatoloj en unu formo aŭ alia purigas la intestojn, agante kiel speco de arbustaro, kiu forigas la nomitajn slagojn. Oat-skatoloj ankaŭ havas kontraŭinflaman agadon.
Ne nur buĉon, sed ankaŭ biskvitojn.
Oatmeal-kuketoj estas populara tipo de kukvendaj bakejoj, kiuj povas bone servi por teo aŭ kafo. Kiel regulo, tritika faruno, lakto, butero, ovoj, vanilo kaj cinamo estas uzataj kiel la ĉefaj ingrediencoj de la kukaĵo-testo, krom al akvoturnoj. La komponado de la testo ankaŭ povas inkluzivi grundajn nuksojn, sekvinberojn, ĉokoladon, kandelitajn fruktojn aŭ fruktojn kaj berojn kaj aliajn komponantojn.
En iu proksimuma kalkulado, produkto kiel ekzemple avena kuketoj povas esti konsiderata kiel dieta. Kompreneble vi povas aĉeti preparitajn avenecajn kuketojn en komercaj butikoj aŭ kuirejoj, sed tiam vi ne povas esti tute certa pri ĝia komponado kaj, sekve, utileco.
Ĝi multe pli bone kuiras delikatajn hejnajn avenaĝajn kuketojn - ĝi ne tro malfacilas. Krome, bakado kuirita kun animo, sendube plaĉos vian hejmon kaj gastojn.
Receta por kuketoj de avena
Ingrediencoj:
- diskoj de aveno (tero) - 1.5 glasoj;
- Butero natura - proksimume 200 g;
- Kokido ovo - 2 komputiloj.
- sukero - ĉirkaŭ 200 g;
- tritika faruno de alta grado - ĉirkaŭ 1 taso;
- nuksoj en iu ajn (ekzemple, nuksoj aŭ aveloj) - 0,5 taso;
- cinaco aŭ ron - 25 ml;
- salo - 1 pinglo;
- Manĝaĵo sofo estingiĝas - sur la pinto de la tranĉilo;
- vanilo aŭ cinamo - 1-2 flustras.
Preparado
En bovlo, frotu per sukero softenita butero. Aldonu vanilon, kakson kaj ovon. Ni verŝas ovojn (ili povas mueli en kafa muelilo aŭ kombini). Kompreneble miksi, sed ne batu.
Ni aldonas pikitajn aŭ grundajn nuksojn al la pasto. Iom post iom ni miksas nepre trempan farunon. Aldonu la sodon, estingita per vinagro, zorge miksu la paston, ĝi ne devas esti dika.
Kuvilo estas pardonita per oleo bakita papero. Kuŝu la paston kun la plej egalaj pecoj kaj prenu. Baku tritikajn kuketojn en la forno je 180 gradoj C dum ĉirkaŭ 15 minutoj. Antaŭ servado, estas pli bone malvarmeti.
Biskvitoj de banana kuirejo kun akcipaj skatoloj
Ingrediencoj:
- aveno-skatoloj - proksimume 1-1.5 tasojn;
- lakto - ĉirkaŭ 1.5-2 tasoj;
- bananoj (iomete nudigitaj) - 2-4 pecoj;
- kokido ovo - 1 pc. (nedeviga komponanto);
- sekvinberoj - 2 tbsp. kuleroj;
- iuj vanilo aŭ cinamo.
Preparado
Plenigu voston kun lakto de vespero. Pli bone se ili jam estas tero. En la mateno aldonu al la bovlo per soggy flakes ovo, mashed banana banano, vanilo kaj vaporoj. Vi povas anstataŭigi aŭ kombini sezonojn per sekaj abrikotoj kaj / aŭ prunoj (kompreneble, seka fruktoj devas esti vaporitaj kaj pikitaj).
Sur bakakuko, paŝtita kun oleo bakita papero, kulere metis partojn de la miksita pezo, donante al ĉiu produkto rondan formon, iomete pli frue. Kompreneble ni provas fari kuketojn de proksimume la sama grandeco. Baku je temperaturo de proksimume 180 gradoj C dum 15 minutoj.
Pretaj kuketoj devas rezulti ruĝaj kaj aromaj.
Estas karakterizaj, ke en ĉi tiu recepto, ingrediencoj kiel butero, sukero kaj tritika faruno ne ĉeestas, kaj sekve tia banana biskvito estas taŭga eĉ por tiuj, kiuj precipe maltrankviliĝas pri la malklaraĵo de ilia figuro.