Omelet en la mikroondoj estas nutra plado el la malŝarĝo rapide, kiun vi povas kuiri en minutoj hejme aŭ ĉe la laboro, kie ne ekzistas maniero por uzi fornon aŭ fornon por ĉi tio. Kaj la klasikaj versioj kaj pli originalaj ideoj por krei manĝon plaĉos la bonegajn gustojn.
Kiel kuiri omleton en mikroonda forno?
Kuiri omeleton en mikroonda forno estas plezuro: minimuma tempo elspezita kaj ĉiam bonega rezulto. Kelkaj simplaj konsiletoj por krei delikatan matenmanĝon, tagmanĝon aŭ rapidan vespermanĝon helpos al la tasko eĉ por komencanto en la kuirejo.
- Vi povas prepari la teleron en speciala mikroonda forno, en pozaĵo aŭ muko. Ne uzu metalajn kuirejajn uzaĵojn aŭ ujoj kun oraj platoj.
- La volumo de la ŝipo devas esti almenaŭ duoble pli granda ol la baza volumo de la ovo-bazo - dum kuirado, la enhavo leviĝas kaj povas verŝi tra la randoj de la ujo.
- La pladoj estas smeared kun oleo por kuiri.
- Vi povas precalenti la ujon por 20-30 sekundoj, aldonante tranĉilon de butero aŭ kuleron de rafinita legomo.
- Ovoj estas batitaj malpeze, uzante forkon aŭ biskviton. Ne necesas uzi miksaĵon.
- Delikata omeleto en la mikroondoj povas esti preta aldonante ovon-bazon al kolbaso, ŝinko, torto, fiŝo aŭ legomoj. Ne tro multe en la kunmetaĵo ankaŭ estos herboj kaj ĉiaj spicoj kaj aldonaĵoj en formo de sekaj aromaj herboj.
- Servu la omeleton post kelkaj minutoj post kuiri, ĝis la plado ankoraŭ varmas.
Omeleto en mugo en mikroonda forno
Ideala solvo por fari manĝaĵojn en la laboro aŭ hejme - omeleton en taso en mikroondoj. Depende de la kapabloj de aparta aparato, la kuirado povas varii laŭ unu direkto aŭ la alia. Prezentante la teĥnologion por la unua fojo, necesas kontroli la gradon de pretaĵo de la plado, determini la daŭron de sia transformo de mikroondoj individue.
Ingrediencoj:
- ovoj - 2 pecoj;
- grunda fromaĝo - 2 tbsp. kuleroj;
- kolbaso - 1 tranĉaĵo;
- salo, pipro, herboj.
Preparado
- Ovoj skuas per forko ĝis uniforma teksturo.
- Aldoni la frititan fromaĝon, torditan kolbason.
- Pogranda bazo, Peproj, Suplementita se dezirita kun verduloj.
- Verŝu la miksaĵon en mukon kaj lokon en la forno dum 1 minuto.
- Stir la maso per forko kaj revenu al la aparato dum aliaj 1.5 minutoj.
Omelet en mikroondoj kun lakto
Se vi volas akiri pli delikatan kaj altan kuketon en la mikroondoj, vi nur bezonas kompletigi la iomete batitan ovon bazitan per lakto, kiu fariĝos fonto de la splendo de la plado. La rezulto estos ideala eĉ por tiuj, kiuj neniam kapablis prepari la idealaĵon en tekstura foliaro en tradicia maniero en frenezulejo.
Ingrediencoj:
- ovoj - 2 pecoj;
- lakto - 75 ml;
- Italaj herboj - 1 pinglo;
- petroselo kaj verdo - por gustumi;
- salo, pipro.
Preparado
- Ovoj estas rompitaj en bovlon, skuitaj ĝis unuforma teksturo estas akirita.
- Sezonas maso kun salo, pipro, ĵetu pinĉon de herboj kaj miksaĵo.
- Aldonu verdojn, verŝu la miksaĵon en oleitan ujon kaj preparu superba omeleto en la mikroondoj dum 2-3 minutoj ĉe alta potenco.
Kiel kuiri vaporon en mikroonda forno?
Preparu vaporon en mikroonda forno en duobla kaldrono, se la aparato estas ekipita per speciala simila aparato. Se ekzistas neniu, vi nur bezonas prepari teleron en plado kun streĉa kovrilo, kiu kreos la necesan efekton de vaporo kaj faros la pladon kiel dieta, milda kaj mola.
Ingrediencoj:
- ovoj - 2 pecoj;
- lakto - 80 ml;
- pikitaj verdoj kaj kradrita fromaĝo - pinglo;
- butero aŭ vegetala oleo - 15 g;
- salo, pipro miksaĵo.
Preparado
- Ovoj estas skuitaj en bovlo, aldonante salo kaj pipro-miksaĵon.
- Verŝu en la lakto, ĵeti verdojn kaj fromaĝon, movu ĉion per biskvito.
- Ŝovis la ujon por kuiri en mikroonda forno, verŝis en ĝin preta bazo.
- Kovru la ujon kun kovrilo, telero aŭ nur manĝaĵo kaj preparu la omeletvapon en la mikroondoj dum 3 minutoj.
Omelet en pako en mikroonda forno
La omeleto en la mikroondoj estas recepto kiu povas esti farita sen uzaĵoj, se iu ne estas proksima aŭ ĉiuj uzaĵoj ne taŭgas por tio: enhavas metalan ornamon aŭ orajn ŝablonojn. Por tio, vi povas uzi pakaĵlizilon aŭ ordinaran travideblaĵon de densa polietileno. Tamen, vi devas memori: vi ne povas ligi aŭ fermi la sakon tre strikte.
Ingrediencoj:
- ovoj - 2 pecoj;
- kolbaso kaj fromaĝo - 1 tranĉaĵo;
- salo, pipro, herboj.
Preparado
- En la pako, tranĉi la fajne tranĉitan fromaĝon kaj kolbason.
- Batu iom kun salo kaj pipro-ovoj, verŝu la miksaĵon en tranĉilon.
- Fermu la pakon malfrue, metu ĝin en la mikroondan fornon kaj kuiri por ĉirkaŭ 2-3 minutoj, ĝustigante la aparaton por maksimuma potenco.
Kiel prepari proteinon kulera en mikroonda forno?
Omelet en la mikroondoj povas esti farita el iuj proteinoj sen yemas. Kaj vi povas uzi kiel krudaj unuaj materialoj el freŝaj ovoj, kaj prenu kukejajn proteinojn el la pako. Plado povas esti kiel dieta kaj malalta kalorio. Iom por pliigi la nutran valoron kaj diversigi la guston oni povas aldoni per kapra fromaĝo aŭ kuiri en pita pano.
Ingrediencoj:
- proteinoj - 3 komputiloj.
- kapra fromaĝo - 20 g;
- lavash maldika - 1 tranĉaĵo;
- salo, pipro, verda oleo.
Preparado
- La oleo telero estas kovrita per lavaso, formanta la flankon.
- Prenu la proteinojn, aldonu salo, pipro kaj mola kaprino.
- Verŝu la miksaĵon en la pita pano.
- Preparu proteinon-kuleton en mikroondoj ĉe alta potenco dum 2-3 minutoj.
Omelette kun fromaĝo en mikroonda forno - recepto
La nekredebla kremo, iomete pika gusto de la plado preparita laŭ la sekva recepto amuzos la gutmajn gusto-burĝonojn kaj surprizos la fastidajn manĝantojn, kiuj estas skeptikaj de la kulinaraj eksperimentoj en la mikroonda forno kaj konsideras ĉi tiun metodon de varma traktado malpli alloga.
Ingrediencoj:
- ovoj - 2 pecoj;
- Proksita fromaĝo - 30-40 g;
- malmola fromaĝo - 20 g;
- Provenkaj herboj - pingloj;
- basil - gustumi;
- oleo, salo, pipro.
Preparado
- Batu per aldonado de salo kaj pipro-ovoj.
- Stiriĝu en la fandita fromaĝo, herboj, basilaj verduloj.
- Verŝu la miksaĵon en oleitan ujon, aspergu la pladon supre kun kradrita malmola fromaĝo.
- Preparu la omeleton kun fromaĝo en mikroondoj ĉe alta potenco dum ĉirkaŭ 2-3 minutoj.
Omelette kun domaĝa fromaĝo en mikroonda forno
Pretigante dolĉan omujon en mikroonda forno, uzante la ideon de la sekva recepto, ĝi povos nutri valorajn produktojn de tiuj, kiuj rifuzas uzi tiujn individue. Malkovritaj ovoj en kombinaĵo kun domaĝa fromaĝo kaj vanilo kreas tute novajn gustojn, kiuj ne adultos nek infanoj rifuzos.
Ingrediencoj:
- ovoj - 2 pecoj;
- doma fromaĝo - 4 tbsp. kuleroj;
- sukero - 2 tbsp. kuleroj;
- Vanilino - por gustumi;
- butero aŭ vegetala oleo.
Preparado
- Bati iom da ovo kun la aldonado de sukero.
- Prenita likvilo aŭ muelita tra kribrilo domaĝa fromaĝo, kombinita kun la ovo-bazo.
- Ĵeti mason da vanilo, metu en teleron, oleitan per oleo.
- Preparu omeletan kudron en la mikroondoj por 2-3 minutoj ĉe maksimuma potenco.
Omelette kun tomatoj en mikroonda forno
Estas konvena apliki armila kombinaĵo de omeleto kun legomoj por apliki kaj kuiri pladon en mikroondoj. Ovo bazo povas esti aldonita tradicie kun tomatoj aŭ riĉigas la guston de la manĝaĵo aldonante dolĉa bulgara pipro aŭ aliaj legomoj por elekti: brokolo, florbrasiko, verdaj pizoj.
Ingrediencoj:
- ovoj - 2 pecoj;
- tomato - 1 pc.;
- lakto - 100 ml;
- fromaĝo malmola kradrita - 30 g;
- Bulgara pipro - 0.5 komputiloj.
- salo, pipro, butero, verduloj.
Preparado
- Ovoj estas batitaj per aldonado de salo kaj pipro.
- Stiri surbaze de lakto, fajne pekita bulgara pipro, verduloj, kradrita fromaĝo kaj kudrita tomato-karno.
- Verŝu la mason per oleo.
- Preparu omeleton kun legomoj en mikroondoj ĉe alta potenco dum 4 minutoj.
Omelet en la mikroondoj por infano 1 jaro
Omelet en la mikroondoj estas utila, ĝi ne enhavas troajn grasojn kaj karcinogojn, kiel en la klasika fritado en pato. En tia agado, plado povas esti donita eĉ al malgrandaj infanoj, komencante kun unujaraĝaĝo. Por la preparado de nutraĵoj de nutraj infanoj, vastaj ujoj aŭ mulkvaloraj silikiloj estas uzataj.
Ingrediencoj:
- ovo - 1 peco;
- beka lakto - 50 g;
- Oleo - 0,5 tavolo.
- salo
Preparado
- La ovo estas plene lavis per sapo sub kuranta akvo, tiam ĝi estas rompita en bovlon kaj tre iomete salita.
- Aldonu la lakton, batu la mason ĝis glata kaj verŝi en oleitan ujon.
- Kovru la ujon kun kovrilo kaj preparu la omon en la mikroondoj por la bebo dum ĉirkaŭ 2 minutoj.
Omelette kun fiŝo en la mikroondoj
La preparado de omeleto en mikroondoj laŭ la sekva recepto vokos al fanoj de pladoj kun fiŝoj. Ĝi estas oportuna kaj praktika uzi preta faritan salton aŭ fumitan salmon por la ekzekuto de teknologio - ĝi estos delikata, plaĉa kaj aromata. Riĉigita de la karakterizaĵoj de la manĝaĵo de la fromaĝo kaj de la verdaj pecoj de dolo aŭ petroselo.
Ingrediencoj:
- ovoj - 2-3 komputiloj.
- fileoj de fiŝo - 50 g;
- Milda krema fromaĝo - 1 tbsp. kulero;
- verdaĵo - pinglo;
- pipro, oleo.
Preparado
- Batu ovojn aldonante pipro kaj mola fromaĝo.
- Stiri en la tranĉita fiŝo kaj verduloj.
- Povis la bazon en oleo, kiu estas sendita al la mikroonda forno por alta potenco.
- Post 3-4 minutoj la telero estos preta.
Omeleto kun kolbaso en mikroonda forno
La plej bona solvo por fari bonan matenmanĝon aŭ rapidan vespermanĝon estas kularto kuirita en mikroonda forno kun kolbaso. La ideala elekto en ĉi tiu kazo estas kvalito ŝinko, sed por manko de uzo eblas kaj aliajn kolbasojn. Renovigu la guston de la manĝaĵoj tranĉaĵoj de tomatoj aŭ tintilo, kaj la verduloj aldonos guston.
Ingrediencoj:
- ovoj - 2 pecoj;
- lakto - ¼ taso;
- ŝinko - 70-100 g;
- tomato - 50 g;
- oleo - 1 cucharadita;
- salo, pipro, herboj.
Preparado
- Bati per pinĉaĵo da salo al homogena teksturo de la ovo.
- Aldonu la kudrita ŝinko aŭ kolbaso, tranĉaĵoj de tomatoj.
- Stiri surbaze de verduloj, piproa maso kaj verŝita en bovlo, maltrafita kun oleo.
- Preparu omeleton kun ŝinko en mikroondoj por 3-4 minutoj, servis varme.