Hodiaŭ ni diros al vi kiel prepari tortelon sur la akvon. La plado rezultas sufiĉe malalta kalorio kaj estas perfekta por matenmanĝo por homoj, kiuj estas dietaj kaj rigardantaj ilian figuron.
Omelette recepto por akvo
Ingrediencoj:
- Butero - 40 g;
- ovo - 6 pecoj;
- malvarma akvo - 2 tbsp. kuleroj;
- spicoj;
- Verduloj - Se deziras.
Preparado
Prenu profundan bovlon, verŝu akvon en ĝin kaj aldoni kokajn ovojn kaj salo al gusto. Post ĉi tio, uzante biskviton, mildigi ĉion ĉi. Poste metu pecon da oleo en freneziĝon, fandu ĝin sur malforta fajro kaj verŝu neta preta ovo-miksaĵo. Tuj poste, kovru la omeleton kun akvo sur supro de la kovrilo kaj fritu en fritita pando dum ĉirkaŭ 3 minutoj. Tuj kiam la randoj de la plado komencas blovi, zorge levi ilin per spatulo, tiel ke la tuta likva maso de la vitro ĉe la fundo de la pato. Preta meti la omeleton sur platon, faldi en duono, kaj ornami per freŝaj herboj.
Omeleto sur la akvo en la forno
Ingrediencoj:
- ovo - 4 pecoj;
- Akvumita akvo - 200 ml;
- spicoj;
- maŭzona ripozo - 1 tbsp. kulero;
- butero - por gustumi.
Preparado
Akvo verŝita en bovlo, aldonu la majonezon kaj miksi. En aparta plato, rompi la ovojn, salo al gusto kaj bati plene kun miksaĵo. Poste iomete iom verŝu akvon al la ovo miksaĵo kun majonezo kaj miksi ĝin per rapidaj movadoj ĝis aeraj bubloj aperas sur la surfaco. Ni antaŭenigas la fornon kaj lasas ĝin varmigi ĝis 200 gradoj. Formi por baki promazyvayem butero, verŝu la sekvan omeleton kaj baku ĝin dum 45 minutoj antaŭ la ŝajno de ŝelo.
Ompetas sur la akvo en la multivarko
Ingrediencoj:
- ovo - 2 pecoj;
- akvo filtrita - 2 eroj;
- dolĉa kremo estas malalta graso - 1 tbsp. kulero;
- freŝaj verduloj - por ornamado;
- spicoj.
Preparado
En profunda telero, rompi la kokidajn ovojn kaj malrapide bati ilin per forko ĝis atingu aera homogena maso. Poste iomete iom verŝu duonan glason da filtrita akvo, metu kuleron da dolĉa kremo kaj re-miksi ĉion. Ni aldonas salon al gusto kaj forlasi ĝin aparte por la tempo. En la pano de la multivarko elŝaltu la restantan akvon kaj turnu sin sur la "Steam-kuirejo" reĝimon. Omelette estas verŝita en oportunan formon, ni instigas vaporŝipojn kaj meti la muldilon en ĝi. Kovru la supron per kovrilo kaj kuiri la teleron dum 15 minutoj. Al la fino de tempo, metu la omeleton sur platon, aspergu per pikitaj herboj de verdo aŭ petroselo kaj servi ĝin al la tablo.