Fikaĵo (persiko) persiko utilas al la korpo ne malpli ol ĝia frato - ordinara persiko. Ĉi tio ne estas krucigita persiko kun figoj: ĝia nomo estis nur pro la simileco de la formoj.
La Profitoj de Peachy Peach
Ĉiu frukto, donita al ni de la naturo, estas mirinda kompleksa vitamino kiu permesas plifortigi sanon kaj konservi belecon. Ĉi-rilate, la persiko ne estas escepto, ĉar ĝi enhavas vitaminojn A, B1, B2, B5, B6, B9, H kaj PP. Estas multaj mineraloj en ĝi, kio faras ĝin nemalhavebla helpanto en konservado de perfekta stato de sano kaj animo - mangano, kalio, floro, zinko, fero , silicio, kalcio, fosforo, sulfuro kaj multaj aliaj.
Magnezio, kiu estas riĉa en persiko, faras ĉi tiun frukton la plej bona antidepresivo. Anstataŭ havigi ĉokoladojn kiel heroinon de usonaj filmoj, plibonigu ĉi tiujn fruktojn - ili malpezigos vin multe pli rapide kaj senkulpe de streso kaj emocioj. Se vi regule inkluzivas plurajn persikajn persikojn en via dieto, vi rapide spertos pliboniĝon en la laboro de la gastrointestinalo: forigi la estreñimiento, planulenco, florecimiento.
La filtrilaj organoj, kiuj inkluzivas la hepaton kaj renojn, ankaŭ profitigas per persikoj. Krome, la sistemo cardiovascular ankaŭ havigas ampleksan helpon por ilia uzo.
Nombro da kalorioj en persiko
Ĝi estas facila kaj dieta produkto, kiu estas ideala por tiuj, kiuj rigardas sian formon kaj nutradon. Sur 100 g de karno de fig-pejlo necesas 60 kcal. Por iu, ĉi tiu nombro ankaŭ estas la proksimuma kaloria enhavo de unu frukto, ĉar ĝi pezas proksimume 95-100 g.
Ne forgesu, ke kun ĉiuj profitoj, ĉi tiu frukto ankoraŭ abundas en naturaj sukeroj, kaj sekve ne devus esti inkluzivita en la dieto de homoj, kiuj suferas diabeton .