Multaj homoj amas ĉi tiun produkton, ĉar ĝi havas malmultajn gustojn kaj malaltajn kaloriojn, povas esti uzata kiel flanka plado aŭ kiel snack. Por certigi, ke vi manĝu salta brasiko, vi devas scii pri ĝiaj servoj kaj damaĝo al la korpo, ĉar ĉiu plado enhavas iujn substancojn kaj vitaminojn .
Ĉu utilas salado brasiko?
Ĉi tiu plado enhavas multan vitaminon C, kiu estas simple necesa por subteni la normalan funkciadon de la imuna sistemo. Estas ĉi tiu vitamino-spertuloj rekomendas preni en la aŭtuno kaj vintro, kiam la verŝajneco kontrakti la gripo aŭ ARVI fariĝas multe pli alta. Oni povas diri, ke tia efiko de ĉi tiu produkto sur homa imuneco parolas pri la evidenta profito de salta brasiko.
Kial salado brasiko utilas?
Sed ĉi tio ne estas la sola avantaĝo de ĉi tiu snack. Ĝi enhavas kalion , kiu plifortigas la korkan muskolon, fibrojn de la nervoza ŝtofo kaj malhelpas la formadon de rena ŝtono. Tiaj propraĵoj de ĉi tiu mikrolemento estas pruvitaj de multaj sciencistoj, do la uzo de la menciita bukedo promocias la pliboniĝon de la homa korpo.
Sed valoras scii, ke ĉi tiu plado povas venigi damaĝon. Ekzemple, ĝi ne rekomendas inkluzivi en la dieto de tiuj al kiuj kuracistoj konsilis redukti saloranĝeron. La alta enhavo de ĉi tiu elemento en la bukedo povas antaŭenigi la formadon de edemo, do ĝi ne devas esti uzata de iu ajn, kiu havas rena malsano.
De inkluzivado en dieto de salta brasiko, necesas ankaŭ reteni homojn kun gastritis aŭ stomako-ulceron. La manĝaĵo povas kaŭzi exacerbación de la malsano, ĉar ĝi estas tro acida. Pro la sama kialo, li ne konsilas uzi dentistojn por tiuj pacientoj, kiuj estis trovitaj por havi erozion de la denta emajlo aŭ kong-forma difekto.