Multaj homoj emas akceli sian pezan perdon aplikante diversajn pliajn metodojn por ĉi tio. Ĵus, la populareco de verda kafo , kiu estas sufiĉe facila por uzi. Se vi sekvas la plej simplajn regulojn por preni verdan kafon, vi povas atingi vere impresajn rezultojn.
Kontraŭindikiĝoj trinki verdan kafon
Verda kafo estas la sama kafo kun kiu ni kutimis renkonti la matenon, sed nur antaŭ la rostita procezo. Sen varma traktado, aknoj havas nek noblan koloron nek odoron, sed ekzistas multaj pli utilaj substancoj, kiuj kontribuas al pezo. Sed ne forgesu, verda kafo estas ĉefe kafo! Kaj li havas siajn proprajn kontraŭindikojn, kiuj ne estas sekure ignori.
- Ĉeesto de iuj kronikaj cardiovaskulaj malsanoj.
- La periodo de gravedeco kaj lakto (en iuj fontoj oni diras pri la sekureco de tia kafo, sed ĉi tio ne estas pruvita).
- Ajna koro de ritmo de tumulto.
- Pliigita kaj malalta sangopremo.
- La aĝo estas pli juna ol 12 kaj pli aĝa ol 60 jaroj.
Multaj homoj certas, ke se certa mono estas efika kaj sekura, tiam duoble multe estos dufoje pli efika. Sed multaj homoj forgesas pri sekureco. Memoru la malnovan diron "en la kulero - medicino, en la pokalo-veneno". Ajna drogo devas esti prenita ĝuste en tiuj dosoj, en kiuj ĝia sekureco estas pruvita. Por kafo ĝi ne estas pli ol 3 tasoj tage. Se vi volas trinki ĝin pli ofte, trinku duonan tason.
Instrukcioj por ricevi verdan kafon
Ekzistas pluraj eblaj planoj por preni verdan kafon por peza perdo, en niaj instrukcioj ni konsideros ĉiujn.
- Verda kafo povas esti prenita kiel rimedo por subpremi malsaton. Por fari tion, vi devas havi almenaŭ relative harmonian ĉiutagan rutinon, permesante ĉiutagan matenmanĝon, tagmanĝon kaj tagmanĝon. En la intervaloj inter manĝoj kiel snack, ĝi valoras uzi verdan kafon ĉiufoje kiam vi sentas malsaton.
- Verda kafo povas esti prenita 20-30 minutojn antaŭ la ĉefa manĝo de 0,5 - 1 vitro. Ĝi legas, ke ĉi tio reduktos la apetiton kaj permesos vin manĝi malpli ol kutime.
- Verda kafo estas uzata kiel la ĉefa trinkaĵo por matenmanĝo , tagmanĝo kaj vespermanĝo. Ĉi tio eble estas la plej facila maniero de ĉiuj.
Depende de kia kafo vi aĉetas, vi povas trovi diversajn rekomendojn pri ĝia uzo. Lin ĉefa, ne prenu tro multe da ĉi tiu trinkaĵo, ĝi protektos vian sanon.
Kiel trinki verdan kafon kaj manĝi pro peza perdo - instrukcio
Ne kredu pri feinoj, ke prenante ĉi tiun trinkaĵon sola permesos al vi perdi preskaŭ 20 kilogramojn po monato. Se vi alfrontas la problemon de troa pezo, ĝi nur diras, ke vi ricevas multajn kaloriojn per manĝaĵo, kaj ĝis vi reduktas ilian nombron, eĉ la plej rapida metabolo ne povas trakti la situacion kaj kaŭzi vin perdi pezon. Por rapidaj rezultoj,
- Matenmanĝo: plado de 2 ovoj kun vegetala salato aŭ cerealo kun frukto, kafo.
- Luno: servado de supo, 1 tranĉaĵo da pano, kafo.
- Posttagmezo: kafo, malgranda peco da malmola fromaĝo.
- Vespermanĝo: parto de malalta grasa bovaĵo, kokido aŭ fiŝo kaj ornamo de freŝaj aŭ bakitaj legomoj.
Manĝante do, vi perdos 1-1.5 kg por semajno, kaj tio ĉi estas 5-7.5 kg por monato. Ĉi tiu dieto estas senutila, kaj por konstanta nutrado vi povas simple anstataŭigi kafon kun ordinara teo kaj daŭre manĝi laŭ la sama plano.