Tilapio, kies receptoj estas elmontritaj en ĉi tiu materialo, estas facile kaj simple preta kaj laŭ la plej bona maniero taŭga por la desegno de ĉiuj specoj de kulinaraj komponadoj. De ĉi tiu fiŝo vi ricevos bonegan sekundon por servado al la garniŝo, bonega sendependa manĝaĵo aŭ bonega bazo por fari supo por la unua.
Kiel kuiri tilapion?
Tilapio, kies receptoj estas diversaj kaj interesaj, rezultas delikata, nutra kaj apetinda. Por ricevi la deziritan rezulton, vi devas familiarizarse kun la komplikaĵoj akompanantaj ĉiun teknologion antaŭ ol iri kun la dezajno de la manĝaĵo.
- Pladoj de tilapio ofte estas faritaj el pretaj folioj, ĉar ĝi estas ofte vendata en fiŝkaptistoj.
- Frostita produkto estas malŝaltita en mildaj kondiĉoj, ŝanĝante al la malsupra breto de la fridujo.
- Krudaj materialoj, depende de la recepto, estas antaŭ-marinitaj aŭ gustigitaj per la deziritaj spicoj kaj marinaj miksaĵoj ĝuste antaŭ la varma traktado.
- Preparu tian fiŝon, se la recepto ne donas alimaniere, proksimume 20 minutojn en la forno aŭ paro kaj antaŭ la rulo de du flankoj en la panelo.
Tilapio en bateo - recepto
La plej simpla kulinara invento, kiun ĉiuj povos plenumi sen specialaj lertaĵoj - tilapio fritita en bateo en pato. La manĝaĵo de ĉi tiu fiŝo en ruĝa, kruela ŝelo kaŭzas apetiton kun ia speco, kaj post gustumi produktas la plej bonajn impresojn. Vi povas servi kun vegetala aŭ pli grava flanka plado de terpomoj, pastoj aŭ cerealoj.
Ingrediencoj:
- fileto de tilapio - 7 pcs.
- Faruno - 280 g;
- ovoj - 2 pecoj;
- Oleo de legomo - 100 ml;
- salo, nigra pipro.
Preparado
- La fiŝaj fileoj estas tranĉitaj en tranĉaĵoj, podsalivayut, pipro, lasas 10 minutojn.
- Prenu kun ovoj ĝis glata.
- Demeti ĉiun tranĉaĵon de tilapio en faruno, kaj poste en ovo-substancon kaj disvastiĝi tuj en pano kun varma vegetala oleo.
- Tilapio en bato estas bruna de du flankoj.
Fiŝaj tranĉaĵoj de tilapio
Fiŝaj tilapioj, simplaj receptoj, kiuj ofte troveblas en la taŭga sekcio de ajna kuirlibro, povas esti uzataj por kuiri kranĉojn. Estas pli konvena preni pretajn fileojn por realigi la ideon kaj savi vin mem de la problemoj asociitaj kun forigo de ostoj. En la kompletigo, vi povas aldoni iom da butero aŭ tordita ŝnuro por zorgemeco.
Ingrediencoj:
- fileto de tilapio - 1 kg;
- cepoj - 2 komputiloj.
- ovoj - 2 pecoj;
- pano-manoj - 5 tbsp. kuleroj;
- Oleo de legomo - 100 ml;
- salo, grunda pipro.
Preparado
- Fiŝta fileo kune kun la senŝeligitaj bulboj estas tordita per karna muelilo.
- Aldonu ovojn, panojn, salo, pipro, miksi la mason ĝisfunde.
- Vestu per humidaj manoj tranĉiloj el tilapio kaj fritu ilin de du flankoj en teksita oleo.
Kiel kuiri tilapion en la forno?
Tilapio - Receptoj kiuj povas esti realigitaj ne nur en pato, sed ankaŭ en la forno. La sekvaj rekomendoj helpos al la tasko plenumi la taskon laŭ la plej bona maniero kaj ricevi ne nur bongustan manĝaĵon, sed ankaŭ tre utilajn, malaltajn kaloriojn, inda por prezenti dieton manĝadon sen difekti la figuron.
Ingrediencoj:
- fileto de tilapio - 0.5 kg;
- citrono - 0.5 pecoj;
- Oleo de oleo de la unua eltiro - 2 tbsp. kuleroj;
- Oregano, romero, verdo - gustumi;
- salo, pipro.
Preparado
- Tylapiaj fileoj estas tranĉitaj ĉe volo en tranĉaĵoj aŭ lasis tute.
- Akvumi sukon el la citrono, aldonu oleon, salo, pipro, dueton da bonodoraj herboj kaj miksaĵo.
- Foldu la rezultantan miksaĵon kun fiŝo kaj foriru dum 15-20 minutoj.
- Bake la tilapia fileo en la forno, envolvita en folio, dum 20 minutoj.
Tilapio kun terpomoj en la forno
Delikata tilapio en forno kun fromaĝo, kuirita kun terpomoj laŭ la sekva recepto, ne lasos indiferenta eĉ la eleganta kaj postulanta spado. Nutra, nutra kaj bonega por ĉiuj karakterizaĵoj de la manĝaĵo povas esti servata dum vespermanĝo dum labortagoj, kaj kompletigas la komponadon kun gaja menuo.
Ingrediencoj:
- fileto de tilapio - 700 g;
- terpomoj - 500 g;
- cepoj - 200 g;
- lakto - 1 vitro;
- ovoj - 3 pecoj;
- fromaĝo - 250 g;
- salo, pipro, verdo, oleo.
Preparado
- Ŝmiru kun maldikaj mupoj de terpomoj kaj duone ringoj de cepoj kaj fiŝo kun tranĉaĵoj.
- Enmetu ŝmiritan formon de terpomoj, fiŝoj kaj cepoj, ŝprucante la tavolojn per verdo kaj gustumi per salo, pipro.
- Miksi frititan fromaĝon, lakton, ovojn kaj verdulojn, verŝu de supre kaj baku dum 40 minutoj je 180 gradoj.
Tilapio en dolĉa kremo
Alia eblo por kuiri fiŝon en la forno estas bakanta ĝin per dolĉa kremo kaj spicoj. La komponado de la plado povas esti vastigita per aldono de tilapiaj fileoj kun cepoj, ĉemizoj de sonorilo, tomatoj aŭ aliaj legomoj por elekti. Ĝi estas preferinde alflugi la fundon kaj murojn de la muldilo per folio kaj kovri la ujon kun folio de la supro dum la unuaj 10 minutoj.
Ingrediencoj:
- fileto de tilapio - 700 g;
- dolĉa kremo - 150 g;
- citrono - 0.5 pecoj;
- Provizadoj por fiŝo - 1 tbsp. kulero;
- salo, pipro, verda oleo.
Preparado
- Pretaj faldoj de fiŝoj estas verŝitaj, peppered, frotitaj per spicoj, ŝprucitaj per citrono.
- En vazita ujo, disvastigis la fiŝon, ŝprucinte ĝin per iom da citrono kaj sendis al la forno hejme 180 gradojn.
- Lubri la teleron kun dolĉa kremo kaj reveni al la aparato.
- Post alia 15 minutoj, tilapio en akra kremo en la forno estos preta.
Tilapio en la forno kun legomoj
Tilapio, kies receptoj antaŭsupozas, kuirante ĝin per legomoj, ĉiam rezultas sukoplena kaj brila al gusto. Sekva estas la plej ekvilibrigita kaj harmonia versio de la dezajno de tia plado, kiu, se necese, povas adaptiĝi al viaj gusto preferoj, anstataŭigante iujn produktojn kun aliaj.
Ingrediencoj:
- fileto de tilapio - 700 g;
- cepo - 200 g;
- freŝaj tomatoj - 3 komputiloj.
- Bulgara pipro - 150 g;
- ajlo dentoj - 2 pecoj;
- citrono suko - 1 tbsp. kulero;
- granola sukero - 1 cucharadita;
- Vegetala oleo - 60 ml;
- salo, pipro, verduloj, olivoj.
Preparado
- Legomoj estas pretaj, kroĉitaj arbitre kaj 2/3 tranĉitaj en oleo.
- Ŝtupoj de fiŝa sezono por gusto, kuŝas sur vegetala kapkuseno kaj kovrilo kun la ceteraj legomoj.
- Miksi la verdan oleon, citronan sukon kaj sukeron, aldonu salo kaj verŝu la miksaĵon kun la miksaĵo.
- Post 20 minutoj da manĝo ĉe 185 gradoj, tilapio, bakita en la forno, estos preta.
Tilapio sur la Krado
Se vi volas aŭ bezonas , vi povas friti la fiŝon sur la krado . Kaj tilapio en folio estos delikata kaj fritita kiel sen aldonaj akcesoraĵoj sur la oleita krado. La ĉefa afero estas provizi superkvalitan pikilon, kiu, kiel la ĝusta fritprocezo, helpos konservi la sukoj enen.
Ingrediencoj:
- fileto de tilapio - 700 g;
- Oleo de olivo - 70 ml;
- citrono suko - 1 tbsp. kulero;
- Nuksaj kaj bonodoraj herboj - pinglo;
- salo, pipro.
Preparado
- Miksu la buteron, citronan sukon, nuksmigon kaj herbojn.
- Verŝu la rezultantan miksaĵon de salta kaj pepperita fiŝo, lasu 20-30 minutojn.
- Metu la fileon sur oleo kradon kaj friti dum 3 minutoj sur ĉiu flanko, subtenante moderan varmegon.
Supo de tilapio
Tilapio, simplaj receptoj ĉeestas, kaj inter la listo de unuaj kursoj povas esti bonega bazo por kuiri varman por vespermanĝo. Vi povas ornami per ajn gracoj, sed kiom eble plej bone harmonie kompletigas la komponadon en ĉi tiu kazo, rizo aŭ miliono. Se vi deziras, vi povas aldoni iom da bulgara pipro kaj aliaj legomoj por elekti.
Ingrediencoj:
- fileto de tilapio - 400 g;
- cepoj kaj karotoj - 1 pc.
- terpomoj - 3-4 pecoj;
- Oleo de legomo - 40 ml;
- rizo aŭ milo - 2-3 tbsp. kuleroj;
- laŭro - 2 pecoj;
- ajlo - 1 kesto;
- salo, pipro, herboj.
Preparado
- Senkulpaj kaj pikitaj terpomoj estas verŝitaj per akvo, fajfitaj kaj post bolado, oni aldonas laŝon.
- Post 10 minutoj, kuŝu pecoj da fiŝo salita per vegeta oleo, agodaĵoj kaj kuiri dum 10 minutoj.
- Antaŭ servado, la orelo de tilapio estas akvumita per pikitaj ajloj kaj verduloj.
Tilapio en la Multivariado
Nevarie utila, dieta kaj samtempe delikata tilapio por paro. En ĉi tiu kazo, multivarko estas uzata por realigi la ideon. La aparato ankaŭ permesos al vi kuiri bolitajn legomojn samtempe, kiuj povas esti metitaj en bovlo da akvo aŭ metitaj kune kun la fiŝo sur vaporo.
Ingrediencoj:
- fileto de tilapio - 400 g;
- Vegetala oleo - 1 tbsp. kulero;
- salo, pipro, agodaĵoj.
Preparado
- Fiŝoj estas saltaj, kunpremitaj, akvumitaj, metitaj sur la kradon de la aparato.
- Verŝu akvon en la bovlon, metu la kradon sur la supron per fiŝo kaj turnu la "Steam" reĝimon dum 20-25 minutoj.