Ekde antikvaj tempoj, ovoj estas uzataj ne nur en kuiritaj, sed ankaŭ en kruda formo. Ĉi tiu produkto havas grandan nutran valoron, do ĝi estas inkluzivita en kuracaj kaj preventa nutrado. Ni provu eltrovi kiom utile estas trinki krudajn ovojn por sano kaj ĉu vi devas fari ĝin tute.
Aĉetu ovojn en la vendejo, zorgeme kontrolanta la ŝelon, kaj ili devas esti lavis tute hejme. Ĉi tio gravas minimigi la riskon de infekto kun salmonella.
Kiel utilaj estas krudaj kokidoj?
La komponado de ĉi tiu produkto inkluzivas mineralojn, vitaminojn kaj purinajn substancojn, sed ĝi devas rimarki, ke la kemia komponado povas varii laŭ la nutrado, specioj de birdoj kaj aliaj faktoroj.
Kio utilas por kruda ovo de kokido:
- La proteino enhavas antitryptase, kiu ebligas rekomendi ĉi tiun produkton en la ĉeesto de problemoj kun la gastrointestinal vojo.
- Helpoj levi la nivelon de hemoglobino, danke al la ĉeesto de fero .
- La komponado inkluzivas albuminojn, do ovoj estas rekomenditaj por la traktado de diversaj malsanoj asociitaj kun problemoj kun proteino metabolo.
- Parolante pri ĉu utilaj krudaj ovoj estas utilaj, ĝi valoras rimarki, ke ĉi tiu produkto havas ĝenerala fortika efiko, pliigas imunecon kaj stabiligas la laboron de la koro.
- Plibonigas la laboron de la nervoza sistemo, kio faciligas trakti streĉajn situaciojn.
- Ĉi tiu produkto estas bona antaŭzorgo de exacerbación de gastritis kaj ulceroj kun alta acidez. Ĉi tio estas pro la fakto ke krudaj ovoj malpliigas la nivelon de acideco.
- Pozitive influas la produkton en sia kruda formo laŭ la kondiĉo de haŭto kaj haro.
- Eltrovi, kiom utilaj krudaj ovoj estas por virinoj kaj viroj, ĝi devas mencii, ke la facile digestinda proteino estas grava por muskola maso, tiom multaj atletoj regule trinkas ovojn post trejnado.