Ĉiuj dolĉaj pladoj estas konsiderataj kalorioj kaj netaŭgaj por manĝi dum dieto. Tamen, iuj dolĉaĵoj ne nur estas permesataj dum peza perdo, sed ili povas helpi ĉi tion. Vida ekzemplo de ĉi tio estas tiel dolĉa traktado kiel marshmallow .
La uzo de marshmallows por virinoj
Multaj reprezentantoj de la juna sekso rompas dum dietoj precize ĉar ili ne povas vivi sen dolĉaĵoj. Elteni pli ol 2 tagojn sen desertoj kaj kuketoj, ŝajnas al ili neebla tasko. Ekstere de ĉi tiu situacio povas esti marshmallows.
Tiuj virinoj, kiuj scias, kiel marshmallow estas utila, kelkfoje permesas al si ĉi tiun dolĉecon dum dieto. Zefiro tute ne enhavas grasojn, la nutra valoro de ĉi tiu produkto kuŝas en ĝiaj karbonhidratoj kaj malgranda kvanto da proteino.
Por fari marshmallow, diversaj fruaj puraj, sukero, proteino, naturaj dikuloj estas uzataj. Speciale estimita estas marshmallow farita per la uzo de pectino aŭ agar-agar. Tia aro de produktoj rezultas en la ordo de 300 kcal por 100 gramoj da pezo.
La substanco agar-agar estas akirita de algoj. Ĝi havas bonajn dikajn proprietojn, ĝi iomete preparas marshmallow. Ĉi tiu substanco estas libera de kalorioj, do la marshmallow por malplenigo devus enhavi nur ĉi tiun substancon.
Kial povas marshmallow per dieto?
Zefiro, farita sur agar-agar aŭ pectino, havas multajn utilajn proprietojn:
- forigas salojn de pezaj metaloj, toksinoj, purigante la korpon;
- malaltigas kolesterolon;
- plibonigas imunecon;
- svingas la korpon kun kalcio, jodo, fero, kiu gravas dum malsana dieto;
- Normala la aktiveco de la intesto.
En ĉi tiu kazo, la kalifera valoro de unu marshmallow ne estos pli ol 150 kcal, kio estas sufiĉe akceptebla per dieto.
Ne provu vin mem, ĉu vi povas resaniĝi de la marshmallows.
La demando estas, ĉu ili estas grasaj de la marŝalo, ili estas plejparte interesataj por tiuj, kiuj bezonas perdi pezon. Ne forlasu ĉi tiun delicadecon tute, sed vi devas esti certa por kontroli la kvanton da manĝaĵoj manĝitaj. Krome, ĝi valoras prefere al naturaj dolĉaĵoj, sen gustoj, tinkturas kaj sen ĉokolado.
De ĉiuj dolĉaĵoj, marshmallows povas esti nomata unu el la plej akcepteblaj elektoj por dieto, kiu volas redukti sian pezon.