Ensalado kun kano de kano - simpla recepto, danke al kiu vi povas facile kaj rapide kovri la ĉiutagan tablon aŭ ornami la solenan. Utila kulturo estas senpretenca en preparado, perfekte kombinita kun legomoj, fiŝoj, karnaj produktoj, kaj provizas diversajn telerojn, por kiuj kaj amataj de modernaj dommastrinoj.
Simpla salato kun enlatigita maizo
Salato kun maizo estas recepto, per kiu vi povas prepari pladon por ĉiu gusto, ĉar la vegetaĵaro estas kombinita kun ampleksa gamo da komponantoj. En plej multaj kazoj, salatoj uzas freŝajn legomojn, bolitajn ovojn, fungojn, karnojn kaj mariskojn, vestitaj per majonezo aŭ butero, sed ĉi tiu malpeza salato de kukumoj kaj maizo estas unu el la malmultaj bongustaj kaj sanaj elektoj.
Ingrediencoj:
- grenita maizo - 150 g;
- freŝa kukumo - 50 g;
- Lettuka folioj - 4 pecoj;
- citrono suko - 20 g;
- Oleo de legomo - 40 ml.
Preparado
- Elŝutu la foliojn de la salato per viaj manoj.
- Tranĉi la freŝajn kukumajn tranĉojn.
- Kombini la grenon kun la kukumo kaj laktuko folioj.
- Simple salato kun maizo kun butero kaj citrono.
Ensalado kun faboj kaj greno
Salato kun faboj kaj enlatigita maizo raportas al ĉiutagaj nutraj manĝaĵoj, kiuj povas fari dieton-menuon. Proteino riĉa en legomoj, perfekte kombinita kun sukoplena brasiko kaj tomato, kompletigante unu la alian, kaj lumo vestita de oleo de oleo kaj vinagro de vino donas piquantan, refrescantan guston.
Ingrediencoj:
- Rakitaj ruĝaj faboj - 150 g;
- grenita maizo - 150 g;
- kesto de ajlo - 2 pecoj;
- tomato - 2 komputiloj.
- freŝa brasiko - 100 g;
- Oleo de oleo - 60 ml;
- Vinagro de vino - 20 g.
Preparado
- Piku la brasikon, tranĉu la tomaton kaj tranĉi la ajlon.
- Kombini fabojn kaj grenon kun legomoj.
- Amasa salato kun enlatigita greno estas simpla recepto, kies gusto elstaras vesti vinon de vinagro kaj olivoleo.
Ensalado kun ĉina brasiko kaj maizo
Salato kun brasiko kaj maizo povas esti klasifikita kiel la plej famaj simplaj pladoj, kiuj estas servataj al koraj manĝaĵoj. La aperitivo havas multajn avantaĝojn: ĝi estas nutra, bongusta, rapide preparita kaj havas dietajn kvalitojn. Ĉi tiuj lastaj estas atingitaj kun la helpo de malalta kalorio plenigante de malalta graso akra kremo kaj mustardo.
Ingrediencoj:
- kapo de ĉina brasiko - 1/2 komputiloj.
- maizo - 150 g;
- karotoj - 1 peco;
- mustardo - 1 cucharadita;
- dolĉa kremo - 50 g;
- Mordita vino - 1 cucharadita;
- sukero estas pinglo.
Preparado
- Malrapide tranĉu brasikon kaj karotojn.
- Konekti kun maizo.
- Prenu la agrablan kremo kun mustardo, sukero kaj vinagro.
- Salato kun kano de maizo - simpla recepto, sezono kun saŭco de saŭco.
Salato kun krajonoj kaj maizo
Salato kun "Kirieshki" kaj maizo apartenas al la kategorio de simplaj hejmaj manĝaĵoj, kreitaj rapide. Kun la helpo de butikaj trupoj de sekalo pano, vi povas eviti longan ĝenadon kaj doni la pladon diversaj gustoj kaj teksturo, kiun ĉi tiu produkto estas riĉa. Freŝa brasiko, verduloj kaj sana vestaĵo faros la salaton pli sana.
Ingrediencoj:
- freŝa brasiko - 250 g;
- maizo - 150 g;
- kesto de ajlo - 3 pecoj;
- raketoj - 50 g;
- freŝa fennel-plenmano;
- Oleo de legomo - 40 ml;
- Suko de citrono - 20 ml.
Preparado
- Brasiko tranĉu kaj kombini kun maizo.
- Aldoni la pikitan ajlon.
- Stir, sezono kun butero kaj citrono.
- Salato kun enlatigita maizo estas simpla recepto ornamita per kruĉoj kaj freŝa savo.
Krabano salato kun rizo kaj maizo
Salata recepto kun krabaj bastonoj kaj maizo estas populara festoĉambro, kiu estas preparita kaj servata en ĉiu familio de malsamaj manieroj. Tradiciaj ingrediencoj ofte kunvivas kun rizo, kiu aldonas satatecon, teksturon kaj tradukas saladon en kategorion de kompleksaj pladoj, kiuj povas plenumi manĝon.
Ingrediencoj:
- ovo - 3 pecoj;
- maizo - 350 g;
- rizo - 100 g;
- kukumo - 50 g;
- majonezo - 100 g.
Preparado
- Rizo kaj ovoj boli.
- Rizo malvarmeta, kombini kun maizo, kukumo kaj pikitaj ovoj.
- Krabano salato kun enlatigita maizo estas simpla recepto, kiu estas akvumita per majonezo.
Ensalado kun maizo kaj kolbaso
Salato kun ŝinko kaj maizo daŭras serion da harmoniaj kaj buŝaj manĝaĵoj, kies kreo daŭros ne pli ol 10 minutojn. Ĉi tiu recepto montras kiel disponeblaj produktoj el la fridujo - ŝinko kaj fromaĝo - en kombinaĵo kun maizo, igi nutra kaj bela telero. Uzante malpeza majonezo, reduktos kalorian enhavon.
Ingrediencoj:
- ŝinko - 100 g;
- maizo - 350 g;
- Bulgara pipro - 1 pc.
- fromaĝo - 100 g;
- ruĝaj cepoj - 1 pc.
- majonezo - 100 g.
Preparado
- Cepoj, paprikoj kaj ŝinko estas tranĉitaj en striojn.
- Konekti kun maizo.
- Plenigu kun kradrita fromaĝo kaj majonezo. Stir.
Ensalado kun kokido brusto kaj maizo
Luma salato kun enlatigita maizo estos alternativo al riĉaj viandaj manĝaĵoj, se vi aldonos kokan bruston. Dieta kaj neŭtrala por gustumi karnojn, perfekte kombinita kun suka greno, kaj malpeza saŭco de jogurto aldonos tenerecon. Ĉi tiu salato devas stari, trempi kaj nur duonhoron por esti servata.
Ingrediencoj:
- Filtrilo de kokido - 250 g;
- maizo - 150 g;
- kukumo - 1 peco;
- tigo de celerio - 1 peco;
- jogurto - 100 ml;
- freŝa petroselo - plenmano.
Preparado
- Kuleta fileo en pato, malvarmeta kaj tranĉita.
- Kopu la kukumon kaj la tigon de celerio.
- Miksu, aldonu la maizon.
- Sezono kun jogurto kaj ornamu per petroselo.
Salato kun fungoj kaj maizo
Salato kun ĉamizonoj kaj maizo estas sovaĝa manĝaĵo, per kiu vi povas varii hejme kaj festan manĝon. La plado preparas rapide: vi nur bezonas kombini la enhavon de blankoj, aldonu kuirita en kruta ovo kaj sezono kun majonezo. Vi povas servi tuj aŭ tra la tempo - do la salato fariĝas eĉ pli delikata.
Ingrediencoj:
- Ĉamizinujoj - 250 g;
- grenita maizo - 250 g;
- ovo - 4 pecoj;
- dolĉaj cepoj - 1 peco;
- majonezo - 100 g.
Preparado
- Ovoj bolas kaj tranĉas en tranĉaĵoj.
- Mueli la cepon.
- Kombini ĉampionojn, maizon, cepojn kaj ovoj.
- Prenu delikatan salaton kun maŭzona majonezo.
Salato kun tinuso enlatigita kaj maizo
Salato kun tinuso kaj maizo - raportas al serio da utilaj dietaj fiŝaj salatoj de instanta kuirado. Ĉi tiu kulinara ĉefverko estas moderna, ĉar ĝi enhavas la lumajn kaj rafinitajn produktojn necesajn por la ĉiutaga dieto: kapra fromaĝo, beroj kaj fiŝoj. Kaj akvumita per pika dolĉa kaj dolĉa saŭco el naturaj ingrediencoj.
Ingrediencoj:
- tinuso enlatigita - 350 g;
- greno maizo - 300 g;
- arándano - plenmano;
- Fromaĝo feta - 70 g;
- mustardo - 1 tbsp. kulero;
- Mielo - 40 g;
- Suko de citrono - 80 ml.
Preparado
- Por kompletigo, miksi sinardon, sukon kaj mielon.
- Miksi la tinuson kun la maraj kernoj.
- Bonvolu plenigi ĝin. Metu fromaĝon kaj arberojn.
Salato kun maizo enlatigita
La salato de maizo taŭgas anstataŭigi la vintran majonecon monotonion kun freŝaj legomoj, herboj kaj dietetikaĵoj. Ĉi tiu plado estas brila vitamina koktelo kiu varmigas kun varmaj koloroj post longa vintro, kaj laŭ la teorio de la populara "kolora" dieto, ĝi plibonigas mumon.
Ingrediencoj:
- grenita maizo - 250 g;
- enlatitaj pizoj - 150 g;
- radiŝo - 8 pecoj;
- Plumoj de verdaj cepoj - 5 komputiloj.
- Vergoj de Mento - 2 Komputiloj.
- Basil - plenmano;
- Oleo de oleo - 60 ml;
- sukero - 1/2 kuseneto;
- Vinagro de vino - 20 ml;
- Suko de citrono - 20 ml.
Preparado
- Malvarma tranĉaĵo, miksi kun pizoj kaj maizo.
- Aldonu freŝan minton, korbon kaj verdan cepojn.
- Por reprovi biskviton kun suko, aldonu sukeron kaj vinagron.
- Sezono la legomojn.